இருமலுக்கு 11 சிறந்த இயற்கை மூலிகை வைத்தியம்!
11 mooligai maruthuvam in tamil :- அனைத்து தமிழ் நண்பர்களுக்கும் எனது இனிய தமிழ் வணக்கம்.! இருமல் என்பது நம் உடலின் இயற்கையான பிரதிபலிப்பு மற்றும் தொண்டை அல்லது மூக்கு வழியாக உடலில் நுழையும் எந்த எரிச்சலையும் அகற்றுவது அவசியம். இருமல் தொண்டையை சுத்தம் செய்வதற்கான ஒரு அரிதான செயலாக இருக்கலாம் அல்லது சில வாரங்கள் தொடர்ந்து இருக்கும் போது அது தீவிரமடையலாம். இரத்தம் தோய்ந்த சளி, அதிகப்படியான சளி உற்பத்தி மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற மற்ற அறிகுறிகளுடன் தொடர்ந்து அல்லது தொடர்புடைய இருமல், மிகவும் தீவிரமான மருத்துவப் பிரச்சனையைக் குறிக்கலாம். இருப்பினும், இருமலுக்கான சிறந்த மூலிகைகள் மற்றும் பிற வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி நிலைமையை குணப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம், இது உடனடியாக நிலைமையை விடுவிக்க உதவுகிறது. சரி இருமலுக்கு 11 சிறந்த இயற்கை மூலிகை வைத்தியம் பற்றி இன்றைய நமது Maruthuvam.in பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம் வாங்க..!!
இருமலைப் போக்க 11 மூலிகைகள்
1. இருமலுக்கு மிளகுக்கீரை
11 mooligai maruthuvam in tamil :- மிளகுக்கீரை அதன் குணப்படுத்தும் மற்றும் மயக்கும் பண்புகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும். மிளகுக்கீரையில் உள்ள மெத்தனால் தொண்டையை தணித்து, சளியை உடைக்க உதவும் தேக்க நீக்கியாக செயல்படுகிறது. மூலிகை மார்பு நெரிசலை நீக்குகிறது மற்றும் நுரையீரல் மற்றும் சுவாசக் குழாயில் உள்ள சளியை உடைக்கிறது. நீங்கள் மிளகுக்கீரை மூலிகையில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம் (1). இருமலுக்கு பெப்பர்மின்ட் மூலிகையை எப்படி பயன்படுத்துவது என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்.
எப்படி உபயோகிப்பது?
11 mooligai maruthuvam in tamil :- 6-8 சொட்டு மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயை சூடான நீரில் சேர்க்கவும்
கிண்ணத்தின் மீது குனிந்து, உங்களையும் கிண்ணத்தையும் ஒரு போர்வை அல்லது துண்டு கொண்டு மூடவும்
இப்போது நீராவியை உள்ளிழுக்கவும்
உடனடி நிவாரணம் பெற ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இதைச் செய்யுங்கள்
தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்:
11 mooligai maruthuvam in tamil :- அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் எப்போதும் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும். ஏனெனில் அத்தியாவசிய பொருட்கள் சருமத்துடன் நேரடியாக தொடர்பு கொண்டு எரிச்சல் அல்லது வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
2. இருமலுக்கு அதிமதுரம்
11 mooligai maruthuvam in tamil :- இருமலுக்கு லைகோரைஸ் மூலிகை சுவாசக் குழாயில் ஏற்படும் வீக்கத்தை எளிதாக்குகிறது, இது நாள்பட்ட ரைனிடிஸ் உள்ளவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். மூலிகை நுரையீரலில் உள்ள சளியை தளர்த்தவும், நெரிசலை போக்கவும் உதவுகிறது.
எப்படி உபயோகிப்பது?
11 mooligai maruthuvam in tamil :- அதிமதுரம் மூலிகைப் பொடி ஒரு ஸ்பூன் மற்றும் தேன் ஒரு ஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளவும்
ஒரு கப் தண்ணீரில் தூள் மற்றும் தேன் சேர்க்கவும்
இருமலைக் குணப்படுத்த இது மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதால் நன்கு கலக்கவும்
கரகரப்பு மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் பெற அதிமதுரம் ஒரு துளிர் மென்று சாப்பிடுங்கள்.
3. இருமலுக்கு இஞ்சி
11 mooligai maruthuvam in tamil இருமலுக்கு இஞ்சி நல்லதா? இஞ்சி ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை ஆண்டிஹிஸ்டமைன் மற்றும் டிகோங்கஸ்டெண்ட் முகவர், இது வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டிவைரல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த பண்புகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் சளி, இருமல் மற்றும் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கின்றன. அதிகப்படியான சளியை உலர்த்துவதன் மூலம் இஞ்சி நெரிசலைக் குறைக்கிறது.
எப்படி உபயோகிப்பது?
11 mooligai maruthuvam in tamil :- ஒரு அங்குல புதிய இஞ்சியை எடுத்து 6-7 துண்டுகளாக வெட்டவும்
கருப்பு மிளகு ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் தேன் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து
தண்ணீர் கொதிக்க ஆரம்பிக்கும் வரை சூடாக்கவும்
இஞ்சித் துண்டுகள் மற்றும் மிளகுத்தூள் சேர்த்து ஒரு மூடியால் மூடி வைக்கவும்
அதை 5-10 நிமிடங்கள் சூடாக்கவும்
இப்போது வடிகட்டி தேன் சேர்க்கவும்
தினமும் இஞ்சித் துண்டுகளை மெல்லுங்கள்
பக்க விளைவுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
11 mooligai maruthuvam in tamil :- சிலர் இஞ்சியை அதிகமாக உட்கொள்ளும் போது வயிற்றில் அசௌகரியம், வயிற்றுப்போக்கு, நெஞ்செரிச்சல், வாய் அல்லது தொண்டை எரிச்சல் மற்றும் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு உள்ளிட்ட லேசான பக்கவிளைவுகளை அனுபவிக்கின்றனர்.
4. இருமலுக்கு முல்லீன்
11 mooligai maruthuvam in tamil :- முல்லீன் ஒரு மருத்துவ மூலிகையாகும், இது வீக்கம் மற்றும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. முல்லீன் செடியின் இலைகள் மற்றும் பூக்கள் இருமல் ஆஸ்துமா, நுரையீரல் தொடர்பான நோய்கள் மற்றும் தொண்டை புண் போன்ற பல்வேறு அழற்சி நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருமலுக்கு முல்லீன்(2) என்ற மூலிகையை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் நுரையீரலில் இருந்து சளி வெளியேறும்.
எப்படி உபயோகிப்பது?
11 mooligai maruthuvam in tamil :- ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் 1-2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த பூக்கள் மற்றும் இலைகளை சேர்க்கவும்
கலவையை 10-15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்
சூடாக இருக்கும் போது குடிக்கவும்
ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் நான்கு முறை சாப்பிடுங்கள்
பக்க விளைவுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
11 mooligai maruthuvam in tamil :- முல்லீன் ஆலைக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், பக்க விளைவுகளில் இரத்தப்போக்கு பிரச்சினைகள், தோல் எரிச்சல் மற்றும் சுவாசக் கோளாறு ஆகியவை அடங்கும். கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் அதிக அளவு முல்லீன் மூலிகையை உட்கொள்ளக்கூடாது.
5. இருமலுக்கு முனிவர்
11 mooligai maruthuvam in tamil :- முனிவர் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு மருந்தாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இருமலுக்கான சிறந்த மூலிகைகளில் ஒன்றான முனிவர் இருமலைப் போக்க உதவுவது மட்டுமின்றி, வலி நிவாரணி பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மூலிகையாகவும் செயல்படுகிறது, இது தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சை அளிக்கும். இது காய்ச்சலின் போது ஒரு பயனுள்ள மூலிகையாகும் மற்றும் இருமலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
எப்படி உபயோகிப்பது?
11 mooligai maruthuvam in tamil :- முனிவர் மற்றும் பூண்டை நறுக்கி, கொதிக்கும் வரை நடுத்தர வாணலியில் சேர்க்கவும்
அதை ஆறவைத்து, சிறிது தேன் சேர்த்து, மூடி 8 நிமிடம் வைக்கவும்
வடிகட்டி மற்றும் ஒரு மூடியுடன் சுத்தமான கண்ணாடி குடுவையில் சிரப்பை சேர்க்கவும்
உங்கள் அறிகுறிகள் குறையும் வரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இதை உட்கொள்ளுங்கள்
6. இருமலுக்கு யாரோ (Yarrow)
11 mooligai maruthuvam in tamil :- இருமல் மற்றும் சளி கால அளவைக் குறைக்கும் மற்றும் தொண்டையைத் தளர்த்தவும், நோயுடன் தொடர்புடைய பிடிப்புகளைப் போக்கவும் உதவும் பயனுள்ள மற்றும் இனிமையான மூலிகைகளில் யாரோவும் ஒன்றாகும். இருமலுக்கு யரோ மூலிகையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய படிக்கவும்.
எப்படி உபயோகிப்பது?
11 mooligai maruthuvam in tamil :- வெந்நீர் குளியலில் நீங்கள் யாரோ இலைகள் மற்றும் யூகலிப்டஸ் சேர்க்கலாம்
நெரிசலுடன் கூடிய சைனஸ் பிரச்சனைகளுக்கு நன்றாக சுவாசிக்கவும்
நுரையீரல் பிரச்சனைகள் அல்லது இருமல் போன்ற காய்ச்சல் மற்றும் காய்ச்சலுக்கு மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி யாரோவை முல்லீனுடன் பயன்படுத்தலாம்.
7. இருமலுக்கு வெள்ளை பைன்
11 mooligai maruthuvam in tamil :- வெள்ளை பைன் அதன் மூலிகை பண்புகள் மற்றும் இருமல் நிவாரணத்திற்காக அறியப்படுகிறது. பைன் ஊசிகள் மற்றும் மெல்லிய கிளை ஊசிகள் கொண்ட தேநீர் நுரையீரலில் இருந்து சளியை மெல்லியதாகவும் அகற்றவும் மற்றும் எதிர்பார்ப்பை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. இருமல் மற்றும் தொண்டை எரிச்சலில் இருந்து விடுபட தேனுடன் சாப்பிடக்கூடிய இருமலுக்கு இது சிறந்த மூலிகைகளில் ஒன்றாகும்.
எப்படி உபயோகிப்பது?
11 mooligai maruthuvam in tamil ;- புதிய பைன் ஊசிகள் மற்றும் கிளைகளை எடுத்து ஒரு தொட்டியில் தண்ணீர் சேர்க்கவும்
கலவையை மெதுவாக 10 நிமிடங்கள் அல்லது ஊசிகள் பழுப்பு நிறமாக மாறும் வரை வேகவைக்கவும்
தண்ணீரில் இருந்து ஊசிகளை வடிகட்டவும், தேன் சேர்க்கவும்
திரவம் ஒரு சிரப் போன்ற நிலைத்தன்மையாக மாறும் வரை தண்ணீரை மீண்டும் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்
உங்கள் இருமலைக் கட்டுப்படுத்தவும் தொண்டையை ஆற்றவும் தேவையான அளவு 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி வரை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
8. இருமலுக்கு ஹோர்ஹவுண்ட்(Horehound)
11 mooligai maruthuvam in tamil :- ஹோர்ஹவுண்ட் ஒரு பாரம்பரிய சளி நீக்கி மற்றும் குளிர் பொருட்கள் மற்றும் இருமல் லோசன்ஜ்களில் தொடர்ந்து இடம்பெறுகிறது. ஹோர்ஹவுண்டின் இலைகள் மற்றும் பூக்கள் சளி மற்றும் இருமலுக்கு கசப்பான சிரப்பாக வீட்டு வைத்தியத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஹோர்ஹவுண்ட் வலி நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
எப்படி உபயோகிப்பது?
11 mooligai maruthuvam in tamil :- புதிதாக உலர்ந்த இலைகளை எடுத்து கொதிக்கும் நீரில் சேர்க்கவும்
இலைகளை அகற்றுவதற்கு முன் குறைந்தது 5-8 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக விடவும்
குளிர்ந்து சாப்பிட அனுமதிக்கவும்
சுவை இனிமையாக இருக்க, தேன் சேர்த்து எலுமிச்சை பழத்தை பிழிந்து சாப்பிடலாம்
பக்க விளைவுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்:
ஹோர்ஹவுண்ட் வயிற்று அமிலத்தை அதிகரிப்பதாக அறியப்படுகிறது மற்றும் வயிற்றுப் புண் உள்ள எவரும் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்
ஹோர்ஹவுண்ட் அதிக அளவு உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது வாந்தி உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும்.
அதிக அளவு வீட்டிற்குச் செல்வது இதய அசாதாரணங்களைத் தூண்டலாம்.
9. இருமலுக்கு வயலட்
11 mooligai maruthuvam in tamil :- இனிப்பு வயலட் இலைகள் மற்றும் பூக்கள் மந்தமான மற்றும் லேசான எதிர்பார்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. பல மூலிகைகளைப் போலவே, வயலட்டுகளும் புற்றுநோய் சிகிச்சையில் நீண்ட பாரம்பரியத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன. ஆனால் மூலிகையில் உள்ள பைட்டோ கெமிக்கல்கள் சளியை மெல்லியதாகவும், இருமலைக் குறைக்கும் மார்பு நெரிசலைப் போக்கவும் உதவுகின்றன.
எப்படி உபயோகிப்பது?
11 mooligai maruthuvam in tamil :- புதிய அல்லது உலர்ந்த ஊதா இலைகள் அல்லது பூக்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
பூக்கள் அல்லது இலைகள் மீது குளிர்ந்த நீரை ஊற்றி, ஒரே இரவில் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்
காலையில், கலவையை 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும், பின்னர் இலைகள் மற்றும் பூக்களிலிருந்து திரவத்தை வடிகட்டவும்
இனிப்பு சுவைக்கு தேன் சேர்க்கவும்
பெரியவர்களுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை
10. இருமலுக்கு மருதாணி
11 mooligai maruthuvam in tamil :- மருதாணி இருமலுக்கு மிகவும் பிரபலமான மூலிகை மற்றும் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. மருதாணியில் மயக்க மருந்து, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் எக்ஸ்பெக்டோரண்ட் பண்புகள் உள்ளன. சளி நெரிசலுடன் இருமலுக்கு மருதாணி சரியானது. மூலிகையானது சளி மற்றும் சளியைத் தூண்டுகிறது, இது உடலில் இருந்து நுரையீரல் மற்றும் இருமல் செயல்முறைகளை அழிக்க உதவுகிறது.
எப்படி உபயோகிப்பது?
11 mooligai maruthuvam in tamil :- நீங்கள் 3-5 சொட்டு மருதாணி எண்ணெயைப் பரப்பலாம் அல்லது உள்ளிழுக்கலாம்
இரண்டு தேக்கரண்டி புதிய மருதாணி இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் சேர்க்கவும்
அதை 30 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்
கலவையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடுங்கள்
மேலும், வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் இருமல் சிரப்களில் ஒரு துளி மருதாணி எண்ணெயைச் சேர்த்து சாப்பிட்டால் இருமல் குணமாகும்.
11. இருமலுக்கு தைம்
11 mooligai maruthuvam in tamil :- தைமில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன, இது இருமலை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோயைக் குறைக்கிறது. தைம் மூலிகை இயற்கையில் மயக்கமடைகிறது மற்றும் எந்த தொண்டை வலியையும் ஆற்ற உதவும். இருமலுக்கு தைம் மூலிகையை உட்கொண்டால் உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கும்.
எப்படி உபயோகிப்பது?
11 mooligai maruthuvam in tamil :- ஒரு டீஸ்பூன் தைம் இலைகள் மற்றும் ஒரு கப் தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளவும்
தைம் இலைகளை தண்ணீரில் 5-10 நிமிடங்கள் அல்லது தண்ணீர் பாதியாக குறையும் வரை கொதிக்க வைக்கவும்
இந்த திரவத்தை சூடாக இருக்கும் போது உட்கொள்ளுங்கள்
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடுங்கள்
பக்க விளைவுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
11 mooligai maruthuvam in tamil :- சாதாரண உணவு அளவுகளில் தைம் பொதுவாக பாதுகாப்பானது. சிலருக்கு, இது தலைச்சுற்றல், தலைவலி மற்றும் உங்கள் செரிமான அமைப்பை சீர்குலைக்கும். தைம் இரத்த உறைதலை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு குறைக்கிறது. எனவே, திட்டமிடப்பட்ட அறுவை சிகிச்சைக்கு குறைந்தது 2-3 வாரங்களுக்கு முன்னதாக தைம் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது. கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் தைம் பயன்பாட்டைக் குறைக்கலாம்.
இருமல் குணமான தேநீர் ரெசிபிகள்
11 mooligai maruthuvam in tamil :- மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை புண் மற்றும் இருமல் போன்றவற்றை வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்படும் சிறந்த தேநீர் ரெசிபிகள் மூலம் எளிதில் குணப்படுத்தலாம். இவை தயாரிப்பதற்கு எளிமையானவை, தொண்டையை ஆற்றவும், நாசி நெரிசலை நீக்கவும்; இருமலைக் குணப்படுத்தவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருமலை குணப்படுத்த இந்த டீ ரெசிபிகளைப் படியுங்கள்.
1. இருமலுக்கு தைம் டீ ரெசிபி
11 mooligai maruthuvam in tamil :- ஒரு கப் தண்ணீரை எடுத்து தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்
இப்போது, மூன்று துளிர் தைம் சேர்த்து, ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் தண்ணீரில் வைக்கவும்
தேநீரில் இனிப்பு சுவையை சேர்க்க இலவங்கப்பட்டை தூளை தண்ணீரில் சேர்க்கலாம்
ஊறவைத்த பிறகு, ஒரு வடிகட்டி அல்லது மெஷ் மஸ்லின் துணியைப் பயன்படுத்தி ஒரு கோப்பையில் தேநீரை வடிகட்டவும்.
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தேநீர் குடிக்கவும்
2. இருமலுக்கான மூலிகை தேநீர் செய்முறை
மூன்று அல்லது நான்கு இஞ்சி துண்டுகளை எடுத்து கொதிக்கும் நீரில் சேர்க்கவும்
கொதிக்கும் நீரில் இரண்டு அல்லது மூன்று நறுக்கிய பூண்டு கிராம்புகளைச் சேர்க்கவும்
இப்போது இரண்டு டீஸ்பூன் மூலிகை தேநீரை தண்ணீரில் சேர்த்து ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்
தேநீரில் இனிப்பு சுவையை சேர்க்க, நீங்கள் பச்சை தேனை சேர்க்கலாம். பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரை அல்லது பிற இனிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்
இப்போது, வடிகட்டி அல்லது மெஷ் மஸ்லின் துணியைப் பயன்படுத்தி டீயை வடிகட்டி, ஒரு கோப்பையில் தேநீரை ஊற்றி உட்கொள்ளவும்.
ALSO READ : BANANA NANMAIGAL IN TAMIL
3. கெமோமில் தேநீர் செய்முறை
11 mooligai maruthuvam in tamil :- இருமல் தேநீர் தயாரிக்க நீங்கள் ஜெர்மன் கெமோமில் அல்லது ரோமன் கெமோமில் புதிய அல்லது உலர்ந்த பூக்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
எட்டு அவுன்ஸ் தண்ணீரில் இரண்டு தேக்கரண்டி சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும்
இதை பத்து நிமிடம் ஊற வைக்கவும். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அதை எவ்வளவு நேரம் செங்குத்தினாலும், தேநீரின் சுவை வலுவாக இருக்கும்
சாப்பிடுவதற்கு முன் சுவையை மாற்ற பச்சை தேன் அல்லது எலுமிச்சை துண்டு சேர்க்கவும்
இருமல் என்பது ஒரு இயற்கையான உடல் பிரதிபலிப்பு என்றாலும், தொடர்ந்து இருமல் இருப்பது ஒரு உடல்நலப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாகும், அதை நீங்கள் உடனடியாகவும் திறமையாகவும் சமாளிக்க வேண்டும். மேலும், ஒருவர் சளி மற்றும் இருமலால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இருமலுக்கு சில சிறந்த மூலிகைகள் உள்ளன, அவை அந்த நிலையை திறம்பட குணப்படுத்த பயன்படுத்தப்படலாம்.
உடலில் ஏற்படும் எரிச்சலை எதிர்த்து, அவ்வப்போது இருமலை உண்டாக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். இந்த மதிப்புமிக்க தகவலை கைவசம் வைத்துக்கொண்டு, தொண்டை எரிச்சலை தணிக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும், இருமலைத் திறம்பட தடுக்கவும் உதவும் இருமலுக்கான சிறந்த மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தி தேநீர் ரெசிபிகளைத் தயாரிப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்.
11 mooligai maruthuvam in tamil :- குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு சிறந்தது என்பது பழமொழி, எனவே விழிப்புடன் இருப்பது நல்லது, ஆனால் தவிர்க்க முடியாத சூழ்நிலை இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஓய்வெடுக்கவும், உங்களுக்கு இன்னும் சிறந்த சிகிச்சை உள்ளது!
