Diarrhea Meaning In Tamil – வயிற்றுப்போக்கு காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்

Diarrhea Meaning In Tamil

Diarrhea Meaning In Tamil – வயிற்றுப்போக்கு மனிதர்களுக்கு மிகவும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்றாகும். வயிற்றின் ஆரோக்கியம் மோசமடையும் போது இந்த பிரச்சனை உருவாகிறது. சிலருக்கு எவ்வளவு சிகிச்சை அளித்தும் பலனில்லை. இதற்கு என்ன காரணம்? முதல் காரணம், இந்த வயிற்றுப்போக்கு நாம் பயன்படுத்தும் குடிநீர், உணவு மற்றும் தேவையற்ற உணவு உண்பது போன்ற பிரச்சனைகளால், அதாவது அலர்ஜியால் ஏற்படுகிறது.

வயிற்றுப்போக்கு என்பது அடிக்கடி, தளர்வான மற்றும் நீர் மலத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான நிலை. தொற்று, உணவு சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சில மருந்துகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் இது ஏற்படலாம்.

Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

வயிற்றுப்போக்கு என்றால் என்ன?

கழிப்பறைக்குச் செல்வது, மலம் கழிப்பது, மலம் கழிப்பது – நீங்கள் எதை அழைத்தாலும், மலம் உங்கள் வாழ்க்கையின் வழக்கமான பகுதியாகும். இருப்பினும், சில நேரங்களில் உங்கள் உடலில் இருந்து கழிவுகளை அகற்றும் செயல்முறை மாறுகிறது. நீங்கள் தளர்வான அல்லது நீர் மலம் இருந்தால், அது வயிற்றுப்போக்கு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் பொதுவான நிலை மற்றும் பொதுவாக தலையீடு இல்லாமல் தீர்க்கப்படும்.

வயிற்றுப்போக்கு பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம் மற்றும் பொதுவாக ஒன்று முதல் மூன்று நாட்களுக்குள் தானாகவே போய்விடும். உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், வழக்கத்தை விட அடிக்கடி குளியலறைக்கு விரைந்து செல்ல வேண்டியிருக்கும். நீங்கள் வீங்கியதாக உணரலாம், வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் சில நேரங்களில் குமட்டல் ஏற்படலாம்.

Also Read : சைலியம் உமி நன்மைகள் | Psyllium Husk In Tamil

வயிற்றுப்போக்கின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் சுய-கட்டுப்படுத்தப்பட்டவை என்றாலும் (குறிப்பிட்ட கால அளவு மற்றும் சீரான தீவிரத்தன்மையுடன்), சில நேரங்களில் வயிற்றுப்போக்கு தீவிர சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். வயிற்றுப்போக்கு நீரிழப்பு (உங்கள் உடல் அதிக தண்ணீரை இழக்கும்போது), எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை (உடல் செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் இழப்பு) மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு (சிறுநீரகத்திற்கு போதுமான இரத்தம் / திரவம் வழங்கல்) ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். .

உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், மலத்துடன் நீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை இழக்கிறீர்கள். இழந்ததை மாற்ற, நீங்கள் நிறைய திரவங்களை குடிக்க வேண்டும். நீரிழப்பு (மேம்படுத்துதல்) தோல்வி மோசமடைகிறது மற்றும் போதுமான அளவு கவனிக்கப்படாவிட்டால் மோசமடையலாம்.

Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

சாதாரண வயிற்றுப்போக்கிற்கும் கடுமையான வயிற்றுப்போக்கிற்கும் என்ன வித்தியாசம்?

வயிற்றுப்போக்கை வகைப்படுத்த உண்மையில் பல வழிகள் உள்ளன. இந்த வகையான வயிற்றுப்போக்கு அடங்கும்:

கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு:

மிகவும் பொதுவான, கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு நாட்கள் நீடிக்கும் தளர்வான நீர் வயிற்றுப்போக்கு ஆகும். இந்த வகைக்கு சிகிச்சை தேவையில்லை மற்றும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.

Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

தொடர் வயிற்றுப்போக்கு:

இந்த வகை வயிற்றுப்போக்கு பொதுவாக பல வாரங்கள் நீடிக்கும் – இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்கள்

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு: நான்கு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும் வயிற்றுப்போக்கு நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

வயிற்றுப்போக்கு யாருக்கு வரலாம்?

யாருக்கும் வயிற்றுப்போக்கு வரலாம். பலருக்கு வருடத்திற்கு பல முறை வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவது அசாதாரணமானது அல்ல. இது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒரு பெரிய கவலை இல்லை.

இருப்பினும், சில குழுக்களில் வயிற்றுப்போக்கு கடுமையானதாக இருக்கலாம், அவற்றுள்:

• இளம் குழந்தைகள்.
• முதியோர் (வயதானவர்கள்).
• மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள்.
• இந்த மக்கள் ஒவ்வொருவருக்கும், வயிற்றுப்போக்கு மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
• Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

வயிற்றுப்போக்கு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்குமா?

வயிற்றுப்போக்கு பொதுவாக தன்னைத்தானே கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் தலையீடு இல்லாமல் தீர்க்கப்படும். உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு மேம்படவில்லை மற்றும் முழுமையாக தீர்க்கப்படாவிட்டால், நீங்கள் சிக்கல்களுக்கு ஆளாகலாம் (நீரிழப்பு, எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை, சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் உறுப்பு சேதம்).

உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், அது மேம்படவில்லை அல்லது மறைந்துவிட்டால், அல்லது நீரிழப்பின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அழைக்கவும். இந்த அறிகுறிகள் அடங்கும்:

• இருண்ட சிறுநீர் மற்றும் சிறிய அளவு சிறுநீர் அல்லது சிறுநீர் வெளியீடு இழப்பு.
• விரைவான இதயத் துடிப்பு.
• தலைவலி
• சிவப்பு, வறண்ட தோல்.
• எரிச்சல் மற்றும் குழப்பம்.
• லேசான தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைச்சுற்றல்.

கடுமையான குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, பொறுத்துக்கொள்ள இயலாமை அல்லது வாய் மூலம் எதையும் வைத்திருக்க முடியாது.

Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்

வயிற்றுப்போக்கு எதனால் ஏற்படுகிறது?

பெரும்பாலான சுய-வரையறுக்கப்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணம் பொதுவாக அடையாளம் காணப்படவில்லை. வயிற்றுப்போக்கிற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் உங்கள் குடலை பாதிக்கும் ஒரு வைரஸ் ஆகும் (“வைரல் இரைப்பை குடல் அழற்சி”). தொற்று பொதுவாக இரண்டு நாட்களுக்கு நீடிக்கும் மற்றும் சில நேரங்களில் “வயிற்று காய்ச்சல்” என்று அழைக்கப்படுகிறது.

Also Read : Omee Tablet Uses In Tamil – ஓமீ மாத்திரை பயன்பாடுகள் மற்றும் பக்கவிளைவுகள்

வயிற்றுப்போக்குக்கான பிற சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• பாக்டீரியா மூலம் தொற்று.
• பிற உயிரினங்கள் மற்றும் முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்ட நச்சுகள் மூலம் தொற்று
• செரிமான அமைப்பை சீர்குலைக்கும் உணவுகளை உண்ணுதல்.
• சில உணவுகளுக்கு ஒவ்வாமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையின்மை (செலியாக் நோய் அல்லது லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை).
• மருந்துகள்.
• கதிர்வீச்சு சிகிச்சை.
• உணவின் மாலாப்சார்ப்ஷன் (மோசமான உறிஞ்சுதல்).
• Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்துமா?

பெரும்பாலான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (கிளிண்டாமைசின், எரித்ரோமைசின்கள் மற்றும் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்) வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பொதுவாக குடலில் காணப்படும் பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையை மாற்றும், இது C. டிஃபிசில் போன்ற சில வகையான பாக்டீரியாக்களை செழிக்க அனுமதிக்கிறது. இது நிகழும்போது, ​​உங்கள் பெருங்குடல் பெருங்குடல் அழற்சியை (உங்கள் பெருங்குடலின் புறணி அழற்சி) ஏற்படுத்தும் மோசமான (நோயியல்) பாக்டீரியாவால் அதிகமாகிறது.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் தொடர்புடைய வயிற்றுப்போக்கு எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்கத் தொடங்கினால் அல்லது சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு தொடங்கலாம். இந்த பக்கவிளைவு உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், வயிற்றுப்போக்கு பற்றி பேசுவதற்கு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அழைக்கவும் மற்றும் இந்த பக்க விளைவைப் போக்க சிறந்த வழியைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகள் என்ன?

உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் அது லேசானதா அல்லது கடுமையானதா மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். வயிற்றுப்போக்கின் கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கும் சிகிச்சை அளிக்கப்படும் மருத்துவ நிலைக்கும் இடையே தொடர்பு உள்ளது.

உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தையும் அல்லது சிலவற்றை மட்டுமே நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். வயிற்றுப்போக்கின் முக்கிய அறிகுறி தளர்வான அல்லது நீர் மலம்.

லேசான வயிற்றுப்போக்கின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வயிறு வீக்கம் அல்லது தசைப்பிடிப்பு.
• ஒரு குடல் இயக்கம் ஒரு வலுவான மற்றும் அவசர தேவை.
• குமட்டல் (வயிற்று கோளாறு).
• Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

உங்களுக்கு கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், இது போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்: – Diarrhea Meaning In Tamil

• காய்ச்சல்
• எடை இழப்பு.
• நீரிழப்பு.
• கடுமையான வலி.
• வாந்தி
• இரத்தம்

கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு குறிப்பிடத்தக்க சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அழைத்து மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சோதனைகள்

நான் கவலைப்பட வேண்டிய வயிற்றுப்போக்கின் நிறம் உள்ளதா?

Diarrhea Meaning In Tamil – உங்கள் மலம் நிறத்தில் மாறுபடலாம். நீங்கள் உண்ணும் உணவின் நிறத்தால் மலத்தின் நிறம் பாதிக்கப்படலாம். பொதுவாக, இது நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. ஆனால் உங்கள் மலத்தில் சிவப்பு (இரத்தம்) அல்லது கருப்பு குடல் அசைவுகளை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்தால், அது மிகவும் தீவிரமானதாக இருக்கலாம். எந்த குடல் அசைவுகளையும் பதிவு செய்யவும்:

• கருப்பு மற்றும் தார் நிறம்.
• அவற்றில் இரத்தம் அல்லது சீழ் உள்ளது.
• குறைந்த கொழுப்பு உணவு இருந்தபோதிலும் தொடர்ந்து க்ரீஸ் அல்லது எண்ணெய்.
• மிகவும் துர்நாற்றம்.

வயிற்றுப்போக்கை எவ்வாறு கண்டறிவது?

லேசான வயிற்றுப்போக்கின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்களுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவையில்லை. இந்த வழக்குகள் சுய-வரம்பிற்குட்பட்டவை (ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும்) மற்றும் மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல் தீர்க்கப்படும். லேசான வயிற்றுப்போக்கிற்கான திறவுகோல் ஆதரவு கவனிப்பு – நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மற்றும் சாதுவான உணவை உண்ணுதல்.

Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

Diarrhea Meaning In Tamil – வயிற்றுப்போக்கின் கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படலாம். இந்த சூழ்நிலைகளில், உங்கள் வழங்குநர் ஆர்டர் செய்யக்கூடிய சில கண்டறியும் சோதனைகள் உள்ளன. இந்த சோதனைகள் அடங்கும்:

விரிவான குடும்ப வரலாறு, உடல் மற்றும் மருத்துவ நிலைகள், உங்கள் பயண வரலாறு மற்றும் உங்களுக்கு ஏதேனும் நோய்வாய்ப்பட்ட தொடர்புகள் பற்றி விவாதிக்கவும்.

இரத்தம், பாக்டீரியா தொற்று, ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் அழற்சி குறிப்பான்கள் ஆகியவற்றை சரிபார்க்க சேகரிக்கப்பட்ட மல மாதிரியில் மல பரிசோதனையை மேற்கொள்வது.

லாக்டோஸ் அல்லது பிரக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் பாக்டீரியா வளர்ச்சியை சரிபார்க்க ஒரு மூச்சு சோதனை.

தைராய்டு கோளாறுகள், செலியாக் ஸ்ப்ரூ மற்றும் கணையக் கோளாறுகள் போன்ற வயிற்றுப்போக்குக்கான மருத்துவ காரணங்களை நிராகரிக்க இரத்தப் பணிகளைச் செய்வது.

கரிம அசாதாரணங்களை (புண்கள், நோய்த்தொற்றுகள், நியோபிளாஸ்டிக் செயல்முறை) நிராகரிக்க உங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் செரிமான மண்டலத்தின் எண்டோஸ்கோபிக் மதிப்பீடுகளைச் செய்தல்.

Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

மேலாண்மை மற்றும் சிகிச்சை

வயிற்றுப்போக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

Diarrhea Meaning In Tamil – பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் வீட்டில் லேசான மற்றும் சிக்கலற்ற வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சை செய்யலாம். பிஸ்மத் சப்சாலிசிலேட் (பெப்டோ-பிஸ்மால் அல்லது கியோபெக்டேட்) போன்ற மருந்தை நீங்கள் வாங்கினால், நீங்கள் பொதுவாக விரைவாக குணமடைவீர்கள்.

இருப்பினும், ஓவர்-தி-கவுன்டர் மருந்துகள் எப்போதும் தீர்வு அல்ல. உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு தொற்று அல்லது ஒட்டுண்ணியால் ஏற்பட்டால், சிகிச்சைக்காக நீங்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்க வேண்டும். ஒரு பொது விதியாக, உங்களுக்கு காய்ச்சல் அல்லது மலத்தில் இரத்தம் இருந்தால் வயிற்றுப்போக்கு மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அந்த சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அழைக்கவும்.

வயிற்றுப்போக்கு நீண்ட காலத்திற்கு (பல வாரங்கள்) தொடர்ந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் சிகிச்சையை காரணத்தின் அடிப்படையில் செய்வார். இது சில வேறுபட்ட சிகிச்சை விருப்பங்களை உள்ளடக்கியிருக்கலாம், அவற்றுள்:

Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்:

Diarrhea Meaning In Tamil – வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும் தொற்று அல்லது ஒட்டுண்ணிக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் ஆண்டிபயாடிக் அல்லது பிற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட நிலைக்கான மருந்து:

Diarrhea Meaning In Tamil – வயிற்றுப்போக்கு எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (IBS), அழற்சி குடல் நோய் (IBD), கிரோன் நோய் மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி, அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது பாக்டீரியா அதிகரிப்பு போன்ற பல மருத்துவ நிலைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணம் கண்டறியப்பட்டவுடன், வயிற்றுப்போக்கை பொதுவாக நிர்வகிக்க முடியும்.

Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

புரோபயாடிக்குகள்:

Diarrhea Meaning In Tamil – நல்ல பாக்டீரியாக்களின் குழுக்கள், புரோபயாடிக்குகள் சில நேரங்களில் வயிற்றுப்போக்கை எதிர்த்துப் போராடவும் ஆரோக்கியமான குடல் தாவரங்களை மீண்டும் நிறுவவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. புரோபயாடிக்குகளை அறிமுகப்படுத்துவது சில சந்தர்ப்பங்களில் உதவியாக இருக்கும் மற்றும் சில சுகாதார வழங்குநர்கள் இதை முயற்சிக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள். ப்ரோபயாடிக் அல்லது எந்த வகையான சப்ளிமெண்ட்டையும் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

வயிற்றுப்போக்குக்கான மருந்தை நான் எப்படி உட்கொள்ள வேண்டும்?

Diarrhea Meaning In Tamil – நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கு மருந்தை வாங்கும்போது, பேக்கேஜிங்கில் உள்ள வழிமுறைகளை எப்போதும் பின்பற்றுவது முக்கியம். பெரியவர்களில் வயிற்றுப்போக்கை நிர்வகிப்பதற்கான விதிகள் குழந்தைகளை விட வேறுபட்டவை. உங்கள் பிள்ளைக்கு வயிற்றுப்போக்குக்கான எந்த வகை மருந்தையும் கொடுப்பதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் குழந்தையின் சுகாதார வழங்குநரை அழைக்கவும்.

அதிக அளவு உட்கொள்ளும் பெரியவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு உதவிக்குறிப்பு:

Diarrhea Meaning In Tamil – இரண்டு டீஸ்பூன் கயோபெக்டேட் அல்லது இரண்டு டீஸ்பூன் பெப்டோ-பிஸ்மால் ஒவ்வொரு தளர்வான மலம் கழித்த பிறகும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 24 மணி நேரத்தில் எட்டு மருந்துகளுக்கு மேல் எடுக்க வேண்டாம்.

Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

எந்த மருந்தையும் உட்கொள்ளாமல் வயிற்றுப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்த முடியுமா?

Diarrhea Meaning In Tamil – உங்களுக்கு கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், அது பெரும்பாலும் மருந்து இல்லாமல் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். வயிற்றுப்போக்குக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

நிறைய தண்ணீர் மற்றும் பிற எலக்ட்ரோலைட்-சமச்சீர் திரவங்களை (நீர்த்த மற்றும் பேஸ்டுரைஸ் செய்யாத சாறுகள், மிருதுவாக்கிகள், விளையாட்டு பானங்கள் (கேடோரேட்) மற்றும் காஃபினேட்டட் சோடாக்கள் போன்றவை) குடிப்பது.

நாள் முழுவதும் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் ஒவ்வொரு முறையும், உங்கள் உடல் தண்ணீரை இழக்கிறது. நிறைய திரவங்களை குடிப்பதன் மூலம், உங்கள் உடலை நீரிழப்பிலிருந்து பாதுகாக்கிறீர்கள்.

Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

உங்கள் உணவை மாற்றுதல். க்ரீஸ், கொழுப்பு அல்லது வறுத்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்குப் பதிலாக, BRAT உணவுக்கு செல்லுங்கள்:

• வாழைப்பழங்கள்.
• அரிசி (வெள்ளை அரிசி).
• ஆப்பிள்சாஸ்.
• டோஸ்ட் (வெள்ளை ரொட்டி).

Diarrhea Meaning In Tamil – காஃபினை குறைக்கவும். காஃபின் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் லேசான மலமிளக்கி விளைவை ஏற்படுத்தும், இது உங்கள் வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும். காஃபின் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் காபி, டயட் சோடாக்கள், ஸ்ட்ராங் டீ/கிரீன் டீ மற்றும் சாக்லேட் ஆகியவை அடங்கும்.

வாயுவை உண்டாக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்ப்பது. வயிற்றுப்போக்குடன் உங்கள் வயிறு பிடிப்பதாக இருந்தால், அது வாயுவை உண்டாக்கும் விஷயங்களைக் குறைக்க உதவும். பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸ், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், பீர் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

சில நேரங்களில், வயிற்றுப்போக்கு உங்களை லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றதாக மாற்றும். இது பொதுவாக தற்காலிகமானது மற்றும் உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு நீங்கும் வரை லாக்டோஸ் (பால் பொருட்கள்) கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

எனது வயிற்றுப்போக்கைப் போக்க உதவும் உணவுகள் ஏதேனும் உள்ளதா?

Diarrhea Meaning In Tamil – உங்கள் உணவை மாற்றுவது உண்மையில் உங்கள் வயிற்றுப்போக்கிற்கு உதவும். சில நார்ச்சத்து குறைந்த உணவுகள் உங்கள் மலத்தை மேலும் திடப்படுத்த உதவும்.

Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், உங்கள் உணவில் பின்வரும் உணவுகளைச் சேர்க்கவும்:

• உருளைக்கிழங்கு.
• அரிசி (வெள்ளை).
• நூடுல்ஸ்.
• வாழைப்பழங்கள்.
• ஆப்பிள்சாஸ்.
• வெள்ளை ரொட்டி.
• தோல் இல்லாத கோழி அல்லது வான்கோழி.
• ஒல்லியான மாட்டிறைச்சி.
• மீன்.

குழந்தை அல்லது குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

Diarrhea Meaning In Tamil – உங்கள் பிள்ளைக்கு கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அழைக்கவும். பெரியவர்களை விட இளம் குழந்தைகள் நீரிழப்பு அபாயத்தில் உள்ளனர். ஒரு குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஒரு வயது வந்தவருக்கு அதே வழியில் சிகிச்சையளிக்க முடியாது.

கடையில் கிடைக்கும் மருந்துகள் சிறு குழந்தைகளுக்கு ஆபத்தானவை மற்றும் குழந்தைகளில் வயிற்றுப்போக்குக்கான அனைத்து சிகிச்சைகளும் அவர்களின் சுகாதார வழங்குநரால் இயக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் குழந்தையை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது முக்கியம். இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழியைத் தீர்மானிக்க உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்கு உதவ முடியும், ஆனால் விருப்பங்களில் பெரும்பாலும் பின்வருவன அடங்கும்:

• தாய்ப்பால்
• சூத்திரம்.

வயதான குழந்தைகளுக்கு எலக்ட்ரோலைட் பானங்கள் (Pedialyte) – இது குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

உங்கள் குழந்தையை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பதற்கான சிறந்த வழி குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ப மாறலாம். உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு புதிய திரவம் அல்லது எந்த வகையான சிகிச்சையையும் கொடுப்பதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் வழங்குநரைச் சரிபார்க்கவும்.

உங்கள் பிள்ளையின் வயிற்றுப்போக்கு குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் வழங்குநரை அழைக்க தயங்க வேண்டாம்.

Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

வயிற்றுப்போக்கினால் ஏற்படும் மலக்குடல் அசௌகரியத்தை நான் எவ்வாறு அகற்றுவது?

Diarrhea Meaning In Tamil – வயிற்றுப்போக்கு அடிக்கடி குளியலறைக்கு அடிக்கடி பயணம் செய்வதைக் குறிக்கிறது. இத்தகைய அசௌகரியம் ஏற்படலாம்:

• அரிப்பு
• எரியும்
• குடல் இயக்கங்களின் போது வலி.

இந்த அசௌகரியங்களில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உட்பட:

சில அங்குல வெதுவெதுப்பான நீரில் குளியல் தொட்டியில் உட்காரவும்.

தொட்டி அல்லது குளியலறையில் இருந்து வெளியே வந்த பிறகு உங்கள் மலக்குடல் பகுதியை சுத்தமான மென்மையான துண்டுடன் தட்டவும். உலர்ந்த பகுதியை தேய்க்க வேண்டாம், ஏனெனில் அது எரிச்சலை மோசமாக்கும்.

உங்கள் ஆசனவாயில் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது மூல நோய் கிரீம் தடவுதல்.

Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

வயிற்றுப்போக்கை தடுக்க முடியுமா?

வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க இங்கே சில வழிகள் உள்ளன:

Diarrhea Meaning In Tamil – நல்ல சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்களுடன் நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்ப்பது: குளியலறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் கைகளைக் கழுவுதல், சமைத்தல், கையாளுதல் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்கும் ஒரு முக்கியமான வழியாகும். உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுவது உங்களையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.

உங்கள் தடுப்பூசிகளைப் பெறுதல்:

Diarrhea Meaning In Tamil – வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்களில் ஒன்றான ரோட்டாவைரஸை ரோட்டா வைரஸ் தடுப்பூசி மூலம் தடுக்கலாம். இது வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் பல கட்டங்களில் குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படுகிறது.

Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

சரியான உணவு சேமிப்பு:

Diarrhea Meaning In Tamil – உங்கள் உணவை சரியான வெப்பநிலையில் சேமித்து வைப்பதன் மூலமும், கெட்டுப்போன உணவை உண்ணாமல் இருப்பதன் மூலமும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட வெப்பநிலையில் உணவை சமைப்பதன் மூலமும், அனைத்து உணவையும் பாதுகாப்பாக கையாளுவதன் மூலமும் வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்கலாம்.

நீங்கள் பயணம் செய்யும் போது நீங்கள் என்ன அருந்துகிறீர்கள் என்பதைப் பார்ப்பது: சரியான முறையில் சிகிச்சையளிக்கப்படாத தண்ணீர் அல்லது பிற பானங்களை நீங்கள் குடிக்கும்போது பயணிகளுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். இது பெரும்பாலும் வளரும் நாடுகளில் நடக்கும். வயிற்றுப்போக்கைத் தவிர்க்க சில குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும். நீங்கள் குடிப்பதைப் பாருங்கள்.

குழாய் நீரைக் குடிக்காதீர்கள், ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்தாதீர்கள், குழாய் நீரில் பல் துலக்காதீர்கள் அல்லது பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத பால், பால் பொருட்கள் அல்லது பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத சாறுகளை உட்கொள்ளாதீர்கள். தெருவோர வியாபாரிகளிடமிருந்து உள்ளூர் உணவுகளை முயற்சிக்கும்போது, ​​பச்சையாக அல்லது சமைக்காத இறைச்சிகள் (மற்றும் மட்டி) மற்றும் பச்சையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடும்போது கவனமாக இருங்கள். சந்தேகம் இருந்தால், பாட்டில் தண்ணீர் அல்லது முதலில் காய்ச்சப்பட்ட ஏதாவது (காபி அல்லது தேநீர்) குடிக்கவும்.

Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

அவுட்லுக் / முன்னறிவிப்பு

வயிற்றுப்போக்கு மரணமா?

Diarrhea Meaning In Tamil – வயிற்றுப்போக்கு மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் அது ஆபத்தானது என்று அர்த்தமல்ல. வயிற்றுப்போக்கின் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் மிகவும் நீரிழப்பு ஏற்படலாம் மற்றும் இது கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். நீரிழப்பு என்பது வயிற்றுப்போக்கின் மிகவும் ஆபத்தான பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாகும்.

மிகவும் சிறியவர்கள் (குழந்தைகள் மற்றும் இளம் குழந்தைகள்) மற்றும் மிகவும் வயதானவர்களில், இது கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது எலக்ட்ரோலைட்டுகளுடன் கூடிய திரவங்களை நிறைய குடிக்க வேண்டியது அவசியம். இது வயிற்றுப்போக்குடன் இழந்த திரவம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை உங்கள் உடலை மாற்ற அனுமதிக்கிறது.

உலகின் சில பகுதிகளில், நீரிழப்பு மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் இழப்பு காரணமாக வயிற்றுப்போக்கு ஒரு உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை.

Diarrhea Meaning In Tamil | Diarrhea In Tamil

உடன் வாழ்கின்றனர்

Diarrhea Meaning In Tamil – வயிற்றுப்போக்கு பற்றி நான் எப்போது என் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால் அது குறையவில்லை அல்லது முழுமையாக மறைந்துவிடவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அழைக்க வேண்டும்.

காய்ச்சல், வாந்தி, சொறி, பலவீனம், உணர்வின்மை, தலைச்சுற்றல், லேசான தலைவலி, எடை இழப்பு மற்றும் உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் போன்ற பிற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அழைப்பது எப்போதும் சிறந்தது.