முடி உதிர்வை தடுக்க.! | Hair loss solution in Tamil

முடி உதிர்வை தடுக்க.! | Hair loss solution in Tamil

Hair loss solution in Tamil :- முடி உதிர்வு சிகிச்சை: அனைத்து தமிழ் நண்பர்களுக்கும் எனது இனிய தமிழ் வணக்கம்.!  முடி உதிர்வால் அவதிப்படுபவர்கள் ஏராளம். உங்களுக்கும் அந்த பிரச்சனை இருந்தால், இந்த பதிவு உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். முடி உதிர்வதற்கு பல காரணங்கள் இருப்பதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஆனால் மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை தான் மிகப்பெரிய காரணங்களாக கருதப்படுகின்றன.

உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் தவறான உணவு ஒருவரின் முடியின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. முடி உதிர்வு பிரச்சனையை சரியான நேரத்தில் தீர்க்காவிட்டால், இந்த பிரச்சனை நாளுக்கு நாள் அதிகரிக்கும் என்கின்றனர் சுகாதார நிபுணர்கள். பலர் வழுக்கையையும் அனுபவிக்கிறார்கள்.முடி உதிர்வை தடுப்பது எப்படி என்பதை பற்றி இன்றைய நமது Maruthuvam.in பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம் வாங்க..!!

முடி உதிர்தலுக்கான காரணங்கள் – Causes of hair loss

Hair loss solution in Tamil :- முடி உதிர்வுக்கு காரணம் பராமரிப்பு மட்டுமின்றி ஊட்டச்சத்து குறைபாடும் தான் காரணம் என்று மருத்துவர்கள் சொல்வதை பார்த்திருப்போம். இவை நிச்சயமாக ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்தானா என்பதை நீங்களே சோதித்துக்கொள்ளலாம். மற்றும் உங்கள் தலைமுடியுடன். உங்கள் தலையில் உள்ள முடிகளின் எண்ணிக்கையில் 100ஐ எடுத்து லேசாக ஈரப்படுத்தவும். அவர்கள் வலையில் தளர்ந்து போகட்டும். இப்போது அதன் வேரில் ஒரு விரலை அழுத்தி அதன் நுனியில் அழுத்தம் கொடுத்து மேல்நோக்கி இழுக்கவும்.

Hair loss solution in Tamil :- அப்படி இழுக்கும் போது கைகளில் முடி வரும். கையில் 6 அல்லது 8 முடிகள் வரை இயல்பானது. அதற்கு கொஞ்சம் பராமரிப்பு தேவை என்று சொல்கிறேன். ஆனால் உங்கள் கைகளில் 10 முடிகளுக்கு மேல் இருந்தால் கண்டிப்பாக முடி உதிர்தல் பிரச்சனை தான். குறிப்பாக சத்துக்கள் இல்லாததே இதற்குக் காரணம் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள்.

மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு சில பொதுவான காரணங்கள் – Causes of hair loss

மன அழுத்தம்

உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு

இரத்த சோகை

மாதவிடாய்

கர்ப்பம் மற்றும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மருந்துகளின் பயன்பாடு

தைராய்டு பிரச்சனைகள்

நான் தினமும் அல்லது வாரம் ஒரு முறை ஷாம்பு பயன்படுத்தலாமா?

Hair loss solution in Tamil :- இது பலருக்கும் இருக்கும் கேள்வி. முடி உதிர்வு குணமாகும். அதனால் நான் தினமும் என் தலைமுடிக்கு ஷாம்பு போடலாமா? அத்தகைய குளியல் முடி வேர்களை வலுவிழக்கச் செய்து முடி உதிர்வை அதிகரிக்கும் என்று சந்தேகிக்கப்படுகிறது. முடியை காப்பாற்ற வாரம் ஒருமுறை குளித்தால் போதுமா என்று சிலர் கேட்கிறார்கள்.

அதற்கு முன் நீங்கள் எந்த வகையான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பு (மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன்) உலர்ந்த கூந்தலுக்கு ஒரு நல்ல தயாரிப்பு என்றால் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு நிபுணரை அணுகவும்.

Hair loss solution in Tamil :- உங்கள் முடியின் வேர்கள் எண்ணெய்ப் பசையாக இருந்தால், தினமும் ஷாம்பு போட்டு தலைமுடியை அலசலாம். உங்கள் தலைமுடியை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை கழுவவும். அவை முடி உதிர்வு அபாயத்தை அதிகரிக்காது.

நான் எண்ணெய் அல்லது மசாஜ் பயன்படுத்தலாமா?

Hair loss solution in Tamil :- தினமும் தலைக்கு எண்ணெய் தடவுவது குறித்தும் சிலருக்கு சந்தேகம் இருக்கும். ஆனால் எண்ணெய் இயற்கையாகவே முடிக்கு ஊட்டமளிக்கிறது. குறிப்பாக எண்ணெய் மசாஜ் முடிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. இதனால், முடியின் வேர்களுக்குத் தேவையான சத்துக்களும், சத்துக்களும் கூந்தலுக்கு முழுமையாகக் கிடைக்கும். அதோடு மசாஜ் செய்யும் போது டென்ஷன் குறைந்து மனம் ரிலாக்ஸ் ஆகிறது என்று சொல்லலாம்.

Hair loss solution in Tamil :- எண்ணெய் கூந்தல் ஒட்டும் தன்மை உடையதாக இருக்கும் என்று சொல்பவர்கள், குளிப்பதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், அந்த எண்ணெயை உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து, ஊற விடவும். அடுத்த காலை. எண்ணெயுடன் வெளியில் செல்லும் போது, ​​முடி வெளியில் உள்ள தூசியை வேகமாக உறிஞ்சிவிடும். இது முடி உதிர்வை அதிகரிக்கும் என்றும் அறியப்படுகிறது.

ஷாம்பு பயன்படுத்தும் போது

Hair loss solution in Tamil :- உங்கள் தலைமுடியின் தன்மையைப் பொறுத்து, ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறை முதல் வாரத்திற்கு மூன்று முறை வரை உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவலாம். ஆனால் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் இதுதான். பலர் செய்யும் தவறு இதுதான். ஷாம்பு பாட்டில் இருந்து நேரடியாக முடி மீது ஊற்றப்படுகிறது. இவை முடியை மேலும் வறண்டு, உலர வைக்கும்.

அதேபோல கூந்தலின் வேர்ப்பகுதிகளில் அழுக்கு அதிகம் தேய்த்து குளித்தால் இந்தப் பிரச்னை ஏற்படும். இதன் காரணமாக, வேரில் உள்ள அழுக்குகள் தலையில் சிக்கிக் கொள்ளும்.

Hair loss solution in Tamil :- ஷாம்பு பயன்படுத்தும் போது அதில் பாதியை சுத்தமான தண்ணீரில் கலந்து முடியின் வேர்களில் தேய்த்து குளிக்கவும். இதனால், ஷாம்பூவில் இருக்கும் ரசாயனங்கள் முடியை அதிகம் பாதிக்காது. அதே சமயம் தலைமுடிக்கு தேவையான அளவு ஷாம்பு பயன்படுத்தினால் போதும். ஷாம்பூவை அதிகம் பயன்படுத்தினால் உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என்பதும் தவறான கருத்து.

ஆரம்ப சிகிச்சை

Hair loss solution in Tamil :- முடி உதிர்வது இயல்பானது. ஆனால் அதிகப்படியான அவை அசாதாரணமானவை. குளிக்கும் போது சீப்பினால் மட்டுமே முடி உதிர்ந்துவிடும். அதேபோல் தலையை சீப்பும்போது சீப்பு தரையில் முடிகளை சிதறடிக்கும். சிலர் தலையை கழுவும் போது துண்டு, கழுத்து மற்றும் துணிகளில் உதிர ஆரம்பிக்கிறார்கள். இவை ஆரம்பம் மட்டுமே.

Hair loss solution in Tamil :- இந்த அறிகுறியை நாம் ஆரம்பத்தில் உணரும்போது, மேலே உள்ள குறிப்பை எடுத்து சரியான கவனிப்பை எடுக்க வேண்டும். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக தோல் மருத்துவரை அணுகி உட்புற முடி பராமரிப்பு முறையை செய்ய வேண்டும். இல்லையெனில், முடியின் அடர்த்தி படிப்படியாக குறைந்து, மெல்லியதாக மாறும். இல்லையெனில், உடலின் சத்துக்களும் குறைந்து, முடியின் சத்துக்களை மேலும் குறைத்து, கட்டுப்பாடற்ற முடி உதிர்வுக்கு வழிவகுக்கும். பின்னர் தீர்வு காலம் தாமதமாகும்.