தேன் நன்மைகள் | Honey Benefits in Tamil
Honey Benefits in Tamil -தேன் பல நோய்களை குணப்படுத்தும். தேன் பொதுவாக ‘வயிற்றின் நண்பன்’ என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.
மலைகளில் உள்ள மரங்களில் இருந்து சேகரிக்கப்படும் தேனில் மூலிகை மருத்துவ குணம் உள்ளதால், மருந்து பொருட்களுடன் சேர்த்து கொடுக்கும்போது, செரிமான மண்டலத்தில் மருந்து உறிஞ்சப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, மருந்து இரத்த ஓட்டத்தில் விரைவாக வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது.
சுத்தமான தேனில் 70 வகையான வைட்டமின்கள் உள்ளன. தேனில் இயற்கையாகவே எண்ணற்ற சத்துக்கள் உள்ளன. ஆனால் கலப்படம் செய்யக்கூடிய பொருட்களில் தேனும் ஒன்று.
இயற்கை நமக்கு பல அற்புதமான பரிசுகளை வழங்கியுள்ளது. தேன் சிறந்த மருத்துவ குணம் கொண்டது.
10 Honey Benefits in Tamil
- தேன் மற்றும் வெந்நீரை உட்கொள்வதால் பருத்த உடல் தளர்வடையும்.
- தேன், முட்டை, பால் சேர்த்து சாப்பிட்டால் ஆஸ்துமா வராமல் தடுக்கலாம்.
- தேனில் உள்ள குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கம் சிறிய இரத்த நாளங்களை சீராக விரிவடையச் செய்து இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதனால் இதயம் பாதிக்கப்படுவதை தடுக்கிறது.
- இஞ்சியுடன் ஊறவைத்த பேரீச்சம்பழம் மற்றும் தேன் நீக்கிய விதைகளை சாப்பிட்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.
- மூட்டு வலிகளுக்கு தேன் சிறந்த மருந்து. வலி உள்ள இடத்தில் நன்றாக தேய்க்கவும். தினமும் ஒரு ஸ்பூன் தேன் சாப்பிடுங்கள்
மூட்டுகள் வலிக்காது. தேய்ந்து போகாது - தினமும் சம அளவு தேன் மற்றும் மாதுளம் பழச்சாறு சாப்பிட்டு வந்தால் இதய நோய்கள் குணமாகும்.
- தூக்கத்திற்கு தேன் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
- கண் நோய்கள் மற்றும் தோல் நோய்களுக்கும் தேனைப் பயன்படுத்தலாம். வெங்காயச் சாறுடன் தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் கண்பார்வை பொலிவடையும்.
- விரைவான செரிமானத்தை உற்பத்தி செய்து மலச்சிக்கலை போக்குகிறது.
- குழந்தைகள் தினமும் தேன் குடித்து வந்தால், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியத்தின் அளவு அதிகரித்து, நல்ல பலம் பெறும்.
also read : அவகோடா பழத்தின் நன்மைகள் | Avocado In Tamil | Benefits avocado in Tamil
எடை இழப்புக்கு தேன் :
தேனில் உள்ள தனித்துவமான இனிப்பு எடை இழப்புக்கு ஒரு நல்ல மருந்தாகும். நாம் குடிக்கும் பானங்களில் சர்க்கரைக்குப் பதிலாக தேன் சேர்த்துக் கொண்டால், உடலுக்குப் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். காலை மற்றும் இரவு படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் சூடான பாலில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் கலந்து குடிப்பது உங்கள் உடலுக்கும் மனதுக்கும் பல நன்மைகளைத் தரும்.
காயங்கள் மற்றும் தீக்காயங்களை குணப்படுத்த :
சிலருக்கு அடிக்கடி காயங்கள் மற்றும் தீக்காயங்கள் உள்ளன. நாளடைவில் அது ஆறாமல் வடுவாகிவிடும். இதற்கு காயங்கள் மீது தேன் தடவி வர காயம் விரைவில் குணமாகும். முதலில் தீக்காயம் ஏற்பட்ட இடத்தை தண்ணீரில் கழுவிய பின் அதன் மீது தேன் தடவலாம்.
சளி இருமல் குணமாக:
நாள்பட்ட இருமலுக்கு தேன் ஒரு நல்ல மருந்து. குழந்தைகளுக்கு இருமல் தொல்லை இருந்தால் இரவில் தேன் கொடுக்க இருமல் நீங்கி நல்ல தூக்கம் கிடைக்கும். குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு சளி மற்றும் இருமல் பிரச்சனைக்கு தேன் கொடுக்கும் முன் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற்று தேன் கொடுக்கலாம். இருமலால் பாதிக்கப்பட்ட சிறு குழந்தைகளுக்கு இரவில் படுக்கும் முன் ஒரு ஸ்பூன் தேன் சாப்பிட்டால் சளி, இருமல் நீங்கி நல்ல நிம்மதியான தூக்கம் கிடைக்கும்.
தேனிலே மருத்துவம் :
காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு டம்ளர் வெது வெதுப்பான நீரில் தேன் கலந்து குடித்துவர உடல் பருமன் குறையும்.
மஞ்சள் கரிசலாங்கண்ணிச் சாறுடன் தேன் அரை அவுன்ஸ் கலந்து காலை, மாலை குடித்துவர காமாலை குணமாகும்.
இரவில் 1 ஸ்பூன்தேனை பாலில் கலந்து குடிக்க உடல் பருக்கும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் இஞ்சி சாற்றுடன் தேன் கலந்து 45 நாள்கள் குடித்து வர தலை கிறு கிறுப்பு போகும்.
பசலைக் கீரையை கொதிக்க வைத்து அதன் தெளிந்த நீரோடு தேன் கலந்து குடித்தால் மலச்சிக்கல் நீங்கும்.
மூன்று சொட்டு இஞ்சி சாறுடன் தேன் கலந்து புகட்ட குழந்தைகள்கக்குவது நிற்கும். சுக்கை சுட்ட சாம்பலாக்கி சிட்டிகை அளவை தேனில் குழைத்துச் சாப்பிட சளி விரைவில் வெளியேறும்.
பிளாஸ்டிக் பேப்பரில் தேனை விட்டால் ஊறவில்லையெனில் சுத்தமான தேன் என அறியலாம்.
தீக்குச்சியை தேனில் நனைத்து உரச தீப்பற்றினால் தேன் சுத்தமானது. வசம்பை சுட்டுப் பொடி செய்து தேனில் குழைத்துக் கொடுக்க வயிற்றிலுள்ள பூச்சி வெளியேறும்.
ஆஸ்துமா நோயாளிகள் காலையும் மாலையும் 2 ஸ்பூன் தேனை வெந்நீரில் கலந்து சாப்பிட குணமாகும்.
ALSO READ : Tamil story
