Kidney In Tamil – சிறுநீரகம் பற்றிய முழு விவரம்

Kidney In Tamil

Kidney In Tamil – பெரும்பாலானவர்களுக்கு இரண்டு சிறுநீரகங்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் வயிற்றின் பின்புறத்தில் அமர்ந்திருக்கும். உங்கள் சிறுநீரகத்தின் முதன்மை செயல்பாடு உங்கள் இரத்தத்தை வடிகட்டுவதாகும். அவை கழிவுகளை அகற்றி உங்கள் உடலின் திரவங்களை சமநிலைப்படுத்துகின்றன. சிறுநீரக நோய், சிறுநீரக நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகள் ஆகியவை பொதுவான சிறுநீரக நிலைமைகள்.

சிறுநீரகங்கள் என்றால் என்ன?

சிறுநீரகங்கள் உங்கள் இரத்தத்தை வடிகட்டக்கூடிய இரண்டு பீன் வடிவ உறுப்புகள். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும்.

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 200 குவார்ட்ஸ் திரவத்தை வடிகட்டுகின்றன – ஒரு பெரிய குளியல் தொட்டியை நிரப்ப போதுமானது. இந்த செயல்முறையின் போது, உங்கள் சிறுநீரகங்கள் கழிவுகளை நீக்குகின்றன, உங்கள் உடல் சிறுநீராக (சிறுநீராக) வெளியேறுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு லிட்டர் சிறுநீர் கழிக்கிறார்கள். உங்கள் உடல் மற்ற 198 குவார்ட்ஸ் திரவத்தை மறுசுழற்சி செய்கிறது.

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் உடலின் திரவங்களையும் (பெரும்பாலும் நீர்) மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளையும் சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. எலக்ட்ரோலைட்டுகள் சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய தாதுக்கள்.

Kidney In Tamil

சிறுநீரக பிரச்சனைகளுக்கு யார் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்?

நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உருவாகும் ஆபத்து அதிகம். கார் விபத்துக்கள் அல்லது விளையாட்டு காயங்கள் போன்ற விபத்துக்கள் அல்லது அதிர்ச்சிகள் உங்கள் சிறுநீரகத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

சிறுநீரகங்கள் என்ன செய்யும்?

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் பல முக்கியமான செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை சுத்தம் செய்கின்றன. பொதுவான கழிவுப் பொருட்களில் நைட்ரஜன் கழிவுகள் (யூரியா), தசைக் கழிவுகள் (கிரியேட்டினின்) மற்றும் அமிலங்கள் ஆகியவை அடங்கும். இது உங்கள் உடல் இந்த பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது. உங்கள் சிறுநீரகங்கள் ஒவ்வொரு நிமிடமும் அரை கப் இரத்தத்தை வடிகட்டுகிறது.

Kidney In Tamil

செயலில்:

சிறுநீரக தமனி எனப்படும் ஒரு பெரிய இரத்த நாளத்தின் மூலம் இரத்தம் உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்குள் பாய்கிறது.

உங்கள் சிறுநீரகத்தில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்கள் இரத்தத்தை வடிகட்டுகின்றன.

வடிகட்டப்பட்ட இரத்தமானது சிறுநீரக நரம்பு எனப்படும் ஒரு பெரிய இரத்த நாளத்தின் மூலம் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்திற்குத் திரும்புகிறது.

சிறுநீர்க்குழாய்கள் (yer-it-ter) எனப்படும் தசைக் குழாய்கள் மூலம் சிறுநீர் உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக்குச் செல்கிறது.

நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் வரை உங்கள் சிறுநீர்ப்பை சிறுநீர் கழிக்கும்.
சிறுநீரகங்கள்:

உங்கள் இரத்தத்தின் அமில-அடிப்படை சமநிலையை (pH சமநிலை) கட்டுப்படுத்தவும்.
உங்கள் இரத்தத்தில் போதுமான சர்க்கரை இல்லை என்றால் சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) செய்யுங்கள்.

ரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் ரெனின் என்ற புரதத்தை உருவாக்கவும்.

கால்சிட்ரியால் மற்றும் எரித்ரோபொய்டின் என்ற ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. கால்சிட்ரியால் என்பது வைட்டமின் D இன் ஒரு வடிவமாகும், இது உங்கள் உடல் கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. எரித்ரோபொய்டின் உங்கள் உடல் சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது.

ஒவ்வொரு சிறுநீரகத்திற்கும் மேலே ஒரு அட்ரீனல் சுரப்பி உள்ளது. இது கார்டிசோல் உள்ளிட்ட ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது, இது உங்கள் உடல் மன அழுத்தத்திற்கு பதிலளிக்க உதவுகிறது.

Kidney In Tamil

கார்டிசோலும் இதில் பங்கு வகிக்கிறது:

• வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
• வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
• இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கும்.
• இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கிறது.

எனது சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்தை எவ்வாறு வடிகட்டுகின்றன?

ஒவ்வொரு சிறுநீரகமும் நெஃப்ரான்கள் எனப்படும் ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான வடிகட்டி அலகுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு நெஃப்ரானும் கொண்டுள்ளது:

Glomeruli: Glomeruli என்பது உங்கள் இரத்தத்தை வடிகட்டுவதற்கான முதல் படியைச் செய்யும் சிறிய இரத்த நாளங்களின் குழுக்கள். பின்னர் அவை வடிகட்டிய பொருளை சிறுநீரகக் குழாய்களுக்கு அனுப்புகின்றன. இந்த செயல்முறை குளோமருலர் வடிகட்டுதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
சிறுநீரகக் குழாய்கள்: இந்த சிறிய குழாய்கள் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான நீர், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்கள் (சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உட்பட) ஆகியவற்றை மீண்டும் உறிஞ்சி திருப்பி அனுப்புகின்றன. குழாய்கள் அதிகப்படியான அமிலம் மற்றும் திரவங்கள் உள்ளிட்ட கழிவுகளை பரவல் எனப்படும் செயல்முறை மூலம் அகற்றும். உங்கள் உடல் மீதமுள்ள கழிவுகளை உங்கள் சிறுநீரகங்களின் சேகரிக்கும் அறைகள் வழியாக அனுப்புகிறது. இறுதியில், அது உங்கள் உடலை சிறுநீர் கழிக்கச் செய்கிறது.

சிறுநீரகம் இல்லாமல் வாழ முடியுமா?

ஒரே ஒரு சிறுநீரகத்துடன் வாழ்க. ஹெல்த்கேர் வழங்குநர்கள் தீவிர நெஃப்ரெக்டோமியில் உங்கள் சிறுநீரகங்களில் ஒன்றை அகற்றலாம்.

Kidney In Tamil

ஒரு நபருக்கு ஒரு சிறுநீரகம் மட்டுமே இருக்க முடியும்:

• புற்றுநோய் அல்லது காயம் காரணமாக ஒரு சிறுநீரகம் அகற்றப்பட்டது.
• சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்காக ஒருவருக்கு சிறுநீரகத்தை தானம் செய்தார்.
  ஒரே ஒரு சிறுநீரகத்துடன் பிறந்தவர்கள் (renal agenesis).
• இரண்டு சிறுநீரகங்களுடன் பிறந்தவர்கள் ஆனால் ஒரே ஒரு சிறுநீரகம் மட்டுமே செயல்படும் (சிறுநீரக டிஸ்ப்ளாசியா).

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் எங்கே அமைந்துள்ளன?

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் விலா எலும்புக்கு கீழே மற்றும் உங்கள் வயிற்றுக்கு பின்னால் அமர்ந்திருக்கும். பொதுவாக, ஒரு சிறுநீரகம் உங்கள் முதுகெலும்பின் இருபுறமும் அமர்ந்திருக்கும். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் குடலுக்கும் உதரவிதானத்திற்கும் இடையில் வசிக்கின்றன. சிறுநீர்க்குழாய் ஒவ்வொரு சிறுநீரகத்தையும் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையுடன் இணைக்கிறது.

Kidney In Tamil

சிறுநீரகத்தின் பாகங்கள் என்ன?

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் பல பாகங்களைக் கொண்ட மிகவும் சிக்கலான உறுப்புகள். உங்கள் சிறுநீரக உடற்கூறியல் முக்கிய பகுதிகள் பின்வருமாறு:

Also Read : Hepatitis In Tamil- ஹெபடைடிஸ் பற்றிய முழு விவரம்

சிறுநீரக காப்ஸ்யூல் (சிறுநீரக காப்ஸ்யூல்)

சிறுநீரக காப்ஸ்யூல் உங்கள் சிறுநீரகத்தை உள்ளடக்கிய இணைப்பு திசு அல்லது கொழுப்பின் மூன்று அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் சிறுநீரகங்களை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது, அவற்றின் நிலைத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் சிறுநீரகங்களை சுற்றியுள்ள திசுக்களுடன் இணைக்கிறது.

Kidney In Tamil

சிறுநீரக தமனி

சிறுநீரக தமனி என்பது உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தும் ஒரு பெரிய இரத்த நாளமாகும். ஓய்வில் இருக்கும் பெரும்பாலானவர்களுக்கு, சிறுநீரகங்கள் ஒவ்வொரு நிமிடமும் சுமார் 5 கப் (1.2 லிட்டர்) இரத்தத்தை உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு செலுத்துகின்றன.

சிறுநீரகப் புறணி

உங்கள் சிறுநீரகத்தின் வெளிப்புற அடுக்கு நெஃப்ரான்கள் (இரத்த வடிகட்டுதல் அலகுகள்) தொடங்கும் இடமாகும். அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸ் எரித்ரோபொய்டின் (EPO) என்ற ஹார்மோனையும் உற்பத்தி செய்கிறது, இது உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜை சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது.

Kidney In Tamil

சிறுநீரக மெடுல்லா

சிறுநீரக மெடுல்லா என்பது உங்கள் சிறுநீரகத்தின் உள் பகுதி. இது குளோமருலி மற்றும் சிறுநீரகக் குழாய்களுடன் பெரும்பாலான நெஃப்ரான்களைக் கொண்டுள்ளது. சிறுநீரக குழாய்கள் சிறுநீரை சிறுநீரக இடுப்புக்கு கொண்டு செல்கின்றன.

சிறுநீர் பாப்பிலா

இந்த பிரமிடு கட்டமைப்புகள் சிறுநீரை சிறுநீர்க்குழாய்களுக்கு கொண்டு செல்கின்றன. நீர்ப்போக்கு மற்றும் சில மருந்துகள் – குறிப்பாக ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) – உங்கள் சிறுநீரக பாப்பிலாவை சேதப்படுத்தும்.

Kidney In Tamil

சிறுநீரக இடுப்பு

இந்த புனல் வடிவ அமைப்பு சிறுநீரை சேகரித்து இரண்டு சிறுநீர்க்குழாய்களுக்கு அனுப்புகிறது. சிறுநீர் சிறுநீர்க்குழாய்களில் இருந்து சிறுநீர்ப்பைக்கு செல்கிறது, அங்கு அது சேமிக்கப்படுகிறது.

சிறுநீரக நரம்பு

இந்த நரம்பு உங்கள் சிறுநீரகத்திலிருந்து வடிகட்டப்பட்ட இரத்தத்தை மீண்டும் உங்கள் இதயத்திற்கு கொண்டு செல்லும் முக்கிய இரத்த நாளமாகும். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் ஒவ்வொன்றிலும் சிறுநீரக நரம்பு உள்ளது.

Kidney In Tamil

சிறுநீரகங்கள் என்ன நிறம்?

Kidney In Tamil – உங்கள் சிறுநீரகங்கள் சிவப்பு-பழுப்பு நிறத்தில் உள்ளன.

சிறுநீரகம் எவ்வளவு பெரியது?

ஒவ்வொரு சிறுநீரகமும் சுமார் 4 அல்லது 5 அங்குல நீளம், ஒரு முஷ்டி அளவு.

Kidney In Tamil

எனது சிறுநீரகங்களின் எடை எவ்வளவு?

Kidney In Tamil உங்கள் சிறுநீரக எடை மாறுபடும். மாறிகளில் உங்கள் உயரம், எடை, வயது, உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் இடம் ஆகியவை அடங்கும்.

சிறுவர்கள் மற்றும் பிறக்கும் போது ஆண்களாக நியமிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, உங்கள் வலது சிறுநீரகம் 1/5 முதல் 1/2 பவுண்டு வரை எடையுள்ளதாக இருக்கும். (79 கிராம் முதல் 223 கிராம் வரை). உங்கள் இடது சிறுநீரகம் 1/5 க்கும் குறைவான எடையிலிருந்து 1/2 பவுண்டுக்கு சற்று அதிகமாக இருக்கலாம். (74 கிராம் முதல் 235 கிராம் வரை). உங்கள் சிறுநீரகங்கள் ஒரு டென்னிஸ் பந்து மற்றும் நான்கு டென்னிஸ் பந்துகளின் எடைக்கு இடையில் எடையுள்ளதாக இருக்கலாம்.

Kidney In Tamil பெண்கள் மற்றும் பிறக்கும் போது பெண்களாக நியமிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, உங்கள் வலது சிறுநீரகம் ஒரு பவுண்டில் 1/10 முதல் 3/5 வரை சற்று கனமாக இருக்கலாம். (55 கிராம் முதல் 274 கிராம் வரை). உங்கள் இடது சிறுநீரகம் 3/20 முதல் 3/5 பவுண்டு எடை குறைவாக இருக்கலாம். (67 கிராம் முதல் 261 கிராம் வரை). உங்கள் சிறுநீரகங்கள் ஒரு டென்னிஸ் பந்தின் எடை அல்லது ஐந்து டென்னிஸ் பந்துகளுக்கு இடையில் எடையுள்ளதாக இருக்கலாம்.

சிறுநீரக பாதிப்பு எதனால் ஏற்படுகிறது?

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் உடலில் பல முக்கியமான செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன. பல்வேறு கோளாறுகள் அவர்களை பாதிக்கலாம். உங்கள் சிறுநீரகத்தை பாதிக்கக்கூடிய பொதுவான நிலைமைகள் பின்வருமாறு:

Kidney In Tamil

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்:

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (CKD) உங்கள் சிறுநீரக செயல்பாட்டை குறைக்கலாம். நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் பொதுவாக CKD க்கு வழிவகுக்கிறது.
சிறுநீரக புற்றுநோய்: சிறுநீரக புற்றுநோய் மிகவும் பொதுவான வகை சிறுநீரக புற்றுநோயாகும்.

சிறுநீரக செயலிழப்பு (சிறுநீரக செயலிழப்பு):

Kidney In Tamil சிறுநீரக செயலிழப்பு கடுமையானதாக இருக்கலாம் (திடீரென்று மோசமடைகிறது) அல்லது நாள்பட்டதாக இருக்கலாம் (உங்கள் சிறுநீரகங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகின்றன என்பதை நிரந்தரமாக குறைக்கலாம்). இறுதி நிலை சிறுநீரக நோய் சிறுநீரக செயல்பாட்டை முழுமையாக இழப்பதாகும். இதற்கு டயாலிசிஸ் (உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு பதிலாக உங்கள் இரத்தத்தை வடிகட்டும் சிகிச்சை) தேவைப்படுகிறது.

சிறுநீரக தொற்று (பைலோனெப்ரிடிஸ்):

பாக்டீரியா உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக சிறுநீரகத்திற்குள் நுழைந்தால் சிறுநீரக தொற்று ஏற்படலாம். இந்த நோய்த்தொற்றுகள் திடீரென அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. சுகாதார வழங்குநர்கள் அவர்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கின்றனர்.

Kidney In Tamil

சிறுநீரக கற்கள்:

Kidney In Tamil சிறுநீரக கற்கள் உங்கள் சிறுநீரில் படிகங்களை உருவாக்கி சிறுநீர் ஓட்டத்தை தடுக்கலாம். சில நேரங்களில் இந்த கற்கள் தாங்களாகவே கடந்து செல்கின்றன. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநர்கள் அவற்றை உடைக்க அல்லது அவற்றை அகற்ற சிகிச்சை அளிக்கலாம்.

சிறுநீரக (சிறுநீரக) நீர்க்கட்டிகள்:

Kidney In Tamil சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகள் எனப்படும் திரவம் நிரப்பப்பட்ட பைகள் உங்கள் சிறுநீரகத்தில் உருவாகின்றன. இந்த நீர்க்கட்டிகள் சிறுநீரக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். சுகாதார வழங்குநர்கள் அவற்றை அகற்றலாம்.

Kidney In Tamil

பாலிசிஸ்டிக் சிறுநீரக நோய்:

Kidney In Tamil பாலிசிஸ்டிக் சிறுநீரக நோய் (PKD) உங்கள் சிறுநீரகத்தில் நீர்க்கட்டிகளை உருவாக்குகிறது. PKD என்பது ஒரு மரபணு நிலை. இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். PKD உள்ளவர்களுக்கு வழக்கமான மருத்துவ கண்காணிப்பு தேவை.

சிறுநீரக பிரச்சனையின் முதல் அறிகுறிகள் யாவை?

Kidney In Tamil பெரும்பாலான சிறுநீரக பிரச்சனைகளுக்கு ஆரம்ப கட்டங்களில் அறிகுறிகள் இருக்காது. சிறுநீரக பாதிப்பு அதிகரிக்கும் போது, நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

தசைப்பிடிப்பு: எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை உங்கள் தசைகளை விறைக்கச் செய்கிறது.

Kidney In Tamil

இருண்ட சிறுநீர் அல்லது இரத்தத்துடன் சிறுநீர்: உங்கள் சிறுநீரகத்தின் வடிகட்டிகள் சேதமடைவதால் இரத்த அணுக்கள் உங்கள் சிறுநீரில் கசிவு ஏற்படலாம்.

நுரை சிறுநீர்: உங்கள் சிறுநீரில் குமிழ்கள் அதிகப்படியான புரதத்தைக் குறிக்கலாம்.
அரிப்பு, வறண்ட சருமம்: உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் ஏற்றத்தாழ்வு தோல் அரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண்: கழிவுகளை வெளியேற்றுவதில் சிக்கல்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வழிவகுக்கும்.

வீங்கிய கண்கள் அல்லது வீங்கிய கணுக்கால் மற்றும் பாதங்கள்: சிறுநீரக செயல்பாடு குறைவதால் உங்கள் உடலில் புரதம் மற்றும் சோடியம் குவிந்து வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
தூக்க பிரச்சனைகள், சோர்வு மற்றும் பசியின்மை: உங்கள் இரத்தத்தில் நச்சுகள் உருவாகும்போது, உங்கள் தூக்கம், பசி மற்றும் ஆற்றல் அளவு குறைகிறது.

எனது சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்க பொதுவான சோதனைகள் யாவை?

Kidney In Tamil சிறுநீரக செயல்பாட்டை அளவிட மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சனைகளை கண்டறிய சுகாதார வழங்குநர்கள் பல சோதனைகளை பயன்படுத்துகின்றனர். உங்கள் வழங்குநர் பரிந்துரைக்கலாம்:

மேம்பட்ட இமேஜிங்: ஒரு எக்ஸ்ரே, சிடி ஸ்கேன், எம்ஆர்ஐ, அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது நியூக்ளியர் இமேஜிங் சிறுநீரக அசாதாரணங்கள் அல்லது அடைப்புகள் (தடைகள்) காட்டலாம்.

இரத்த பரிசோதனைகள்: உங்கள் குளோமருலி உங்கள் இரத்தத்தை எவ்வளவு நன்றாக வடிகட்டுகிறது என்பதை இரத்த பரிசோதனைகள் காட்டுகின்றன.
சிறுநீரக பயாப்ஸி: சிறுநீரக பயாப்ஸியின் போது, உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் சிறுநீரக திசுக்களின் ஒரு சிறிய அளவை நுண்ணோக்கியின் கீழ் ஆய்வு செய்கிறார்.

யூரிடெரோஸ்கோபி: உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக ஒரு குழாயை (எண்டோஸ்கோப்) உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய்களுக்கு அனுப்புகிறார்.

சிறுநீர் பகுப்பாய்வு: சிறுநீர் பகுப்பாய்வு உங்கள் சிறுநீர் வெளியீட்டை பகுப்பாய்வு செய்கிறது. இது புரதம் அல்லது இரத்தம் போன்ற குறிப்பிட்ட பொருட்களை அளவிடுகிறது.

Kidney In Tamil

எனது சிறுநீரகங்களை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது?

Kidney In Tamil உங்கள் சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியத்தை அளவிடுவதற்கு வழக்கமான பரிசோதனைகள் மற்றும் இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள் செய்வது முக்கியம். சிறுநீரக பிரச்சனைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்:

புகைபிடிப்பதைத் தவிர்த்தல் அல்லது நிறுத்துதல் மற்றும் புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல். வெளியேறுவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிய உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள தாதுக்களின் சமநிலையை பாதிக்கும் அதிகப்படியான உப்பை அகற்றவும்.

குடிநீர்– Kidney In Tamil

Kidney In Tamilதினமும் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம்.
NSAIDகளின் உங்கள் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துதல். NSAIDகள் அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் சிறுநீரக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல்.

உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவை கண்காணித்தல்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கண்காணிக்கவும்.

Kidney In Tamil

நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீரகத்திற்கு நல்லதா?

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீரகத்திற்கு நல்லது. நீர் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் சிறுநீரின் மூலம் நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது. இது உங்கள் இரத்த நாளங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, இரத்தம் உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதை எளிதாக்குகிறது.

Kidney In Tamil சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs) ஆகியவற்றைத் தடுப்பதற்கும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது. உங்கள் சிறுநீரகத்தில் போதுமான தண்ணீர் இருக்கும்போது சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்பு குறைவு. நீங்கள் அதிகமாக சிறுநீர் கழிப்பதால், நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கும்போது UTI வருவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. சிறுநீர் கழிப்பது UTI களை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

பொதுவாக, உங்கள் சிறுநீரின் நிறம் நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்களா என்பதைத் தெரிவிக்கும். நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்தால் உங்கள் சிறுநீர் வெளிர் மஞ்சள் அல்லது தெளிவானதாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருந்தால், உங்கள் சிறுநீர் அடர் மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும்.

எனது சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நான் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?

சராசரியாக, ஆண்களும் பிறக்கும் போது ஆண்களாக நியமிக்கப்பட்டவர்களும் ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 13 கப் (3 லிட்டர்) தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். சராசரியாக, பெண்கள் மற்றும் பிறக்கும்போது பெண்களாக நியமிக்கப்பட்டவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 9 கப் (2 லிட்டருக்கு சற்று அதிகமாக) தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

Kidney In Tamil

அதிக தண்ணீர் குடிக்க முடியுமா?

Kidney In Tamil ஆம், அதிக தண்ணீர் குடிப்பது சாத்தியம். அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பதால் நீர் போதை அல்லது ஹைபோநெட்ரீமியா (முதன்மை பாலிடிப்சியா) ஏற்படலாம். இந்த நிலைமைகள் வலிப்புத்தாக்கங்கள், கோமா, மன நிலை மாற்றங்கள் மற்றும் சிகிச்சையின்றி மரணத்தை ஏற்படுத்தும்.

சிறுநீரக வலி அல்லது முதுகு வலி?

Kidney In Tamil சிறுநீரக வலி மற்றும் முதுகுவலி ஒரே மாதிரியானவை, மேலும் மக்கள் பெரும்பாலும் அவற்றைக் குழப்புகிறார்கள்.