Maple Syrup Benefits In Tamil | Maple Syrup In Tamil
Maple Syrup Benefits In Tamil – வடகிழக்கு வட அமெரிக்கா முழுவதும், நீங்கள் சர்க்கரை மேப்பிள் (ஏசர் சாச்சரம்) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு மரத்தைக் காணலாம். சாறு (மரத்தில் உள்ள திரவம்) மேப்பிள் சிரப்பை தயாரிக்க பயன்படுகிறது, இது உலகளவில் மிகவும் பரவலாக நுகரப்படும் இயற்கை இனிப்புகளில் ஒன்றாகும். இந்த மரத்தின் சாற்றை கொதிக்க வைப்பதால் மேப்பிள் சிரப் கிடைக்கும் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் முக்கிய பகுதியாகும்.
மேப்பிள் சிரப்பில் சுக்ரோஸ், ஒலிகோசாக்கரைடுகள், அமினோ அமிலங்கள், தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உள்ளன. இருப்பினும், அனைத்து மேப்பிள் சிரப்பும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது மற்றும் மேப்பிள் சிரப்பின் கலவை காலநிலை மற்றும் உற்பத்தி பருவத்துடன் மாறுகிறது. இந்த வேறுபாடுகள் மேப்பிள் சிரப்பின் வாசனை, நிறம் மற்றும் சுவை ஆகியவற்றில் வேறுபாடுகளுக்கு பங்களிக்கின்றன.
நிறம் மற்றும் சுவையின் அடிப்படையில் மேப்பிள் சிரப்பின் வெவ்வேறு தரங்கள் உள்ளன. தரங்கள் வெளிர் நிற, அடர் நிற மற்றும் வலுவான சுவை கொண்ட மேப்பிள் சிரப் வரை இருக்கும். தரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், இது ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். பின்வரும் பிரிவுகள் மேப்பிள் சிரப்பின் பல்வேறு அம்சங்களைப் பற்றி விவாதிக்கும்.
Maple Syrup Benefits In Tamil | Maple Syrup In Tamil
- Maple Syrup Benefits In Tamil | Maple Syrup In Tamil
- ஊட்டச்சத்து தகவல்
- மேப்பிள் சிரப் பண்புகள்:
- மேப்பிள் சிரப் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம்:
- தமிழில் மேப்பிள் சிரப் பயன்கள்:
- உங்கள் இனிப்பு பயன்படுத்த ஒரு வலுவான காரணம்?
- மேப்பிள் சிரப்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
- மேப்பிள் சிரப் பக்க விளைவுகள்:
- மேப்பிள் சிரப் உடன் எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:
- பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு:
- அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:
ஊட்டச்சத்து தகவல்
Maple Syrup Benefits In Tamil – மேப்பிள் சிரப் அதிக கலோரி கொண்ட உணவு என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. இது ஒரு தேக்கரண்டிக்கு 12 கிராம் சர்க்கரையுடன் வருகிறது. அந்த டேபிள்ஸ்பூன் மேலும் கொண்டுள்ளது:
- கலோரிகள்: 52
- புரதம்: 0 கிராம்
- கொழுப்பு: 0 கிராம்
- கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 13 கிராம்
- ஃபைபர்: 0 கிராம்
மேப்பிள் சிரப்பின் வைட்டமின் உள்ளடக்கம் மிகவும் குறைவாக உள்ளது – கிட்டத்தட்ட இல்லாதது. இருப்பினும், சில கனிமங்கள் அளவிடக்கூடிய அளவுகளில் உள்ளன. ஒரு தேக்கரண்டி மேப்பிள் சிரப்பில் உங்கள் தினசரி மதிப்பில் சுமார் 33% மாங்கனீசு உள்ளது, இது ஆரோக்கியமான எலும்புகளுக்கு அவசியம். மேப்பிள் சிரப்பில் காணப்படும் பிற தாதுக்கள் பின்வருமாறு:
- செம்பு
- கால்சியம்
- இரும்பு
- வெளியே
- பொட்டாசியம்
மேப்பிள் சிரப் பண்புகள்:
மேப்பிள் சிரப் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம்:
- இது இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவுகிறது
- இது புற்றுநோய்க்கு எதிரான ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கலாம்
- இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்திருக்கலாம்
- இது ஒரு ஆண்டிபயாடிக் ஆக இருக்கலாம்
- இது அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியாக இருக்கலாம்
- இது நரம்பு சேதத்திற்கு எதிராக உதவலாம் (எதிர்ப்பு நியூரோடிஜெனரேட்டிவ்).
- இது டிஎன்ஏ சேதத்திற்கு எதிராக உதவுகிறது (ஆண்டிமுட்டாஜெனிக்).
Also Read : சுண்டக்காய் நன்மைகள் | Sundakkai Benefits In Tamil – MARUTHUVAM
தமிழில் மேப்பிள் சிரப் பயன்கள்:
- எண்ணற்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன
Maple Syrup Benefits In Tamil வெள்ளை சர்க்கரை அல்லது கார்ன் சிரப் போன்ற சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை பொருட்களுடன் இயற்கை இனிப்புகளின் மொத்த ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கத்தை ஒப்பிடும் ஆய்வுகள் மொத்த ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கத்தில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகளைக் கண்டறிந்துள்ளன.
சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை, கார்ன் சிரப் மற்றும் நீலக்கத்தாழை தேன் ஆகியவை குறைந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் மேப்பிள் சிரப், டார்க் மற்றும் பிளாக்ஸ்ட்ராப் வெல்லப்பாகு, பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் மூல தேன் ஆகியவை அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற திறனைக் காட்டுகின்றன (அதிக அளவு வெல்லப்பாகுகளுடன்).
Maple Syrup Benefits In Tamil | Maple Syrup In Tamil
உங்கள் இனிப்பு பயன்படுத்த ஒரு வலுவான காரணம்?
Maple Syrup Benefits In Tamil மேப்பிள் சிரப் சத்தான, பாதுகாப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை வழங்கும் போது ஈர்க்கக்கூடியது. மருத்துவ இதழ் Pharmaceutical Biology, தூய மேப்பிள் சிரப்பில் 24 விதமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளதை வெளிப்படுத்தியது.
இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், ஃபீனாலிக் கலவைகள் வடிவில், வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தை குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் பல்வேறு நாட்பட்ட நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. முடிந்தவரை, இருண்ட, தரமான பி மேப்பிள் சிரப்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், ஏனெனில் இவை இலகுவான சிரப்புகளை விட அதிக நன்மை பயக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன.
மேப்பிள் சிரப்பில் காணப்படும் சில முதன்மை ஆக்ஸிஜனேற்றங்களில் பென்சாயிக் அமிலம், கேலிக் அமிலம், சின்னமிக் அமிலம் மற்றும் கேடசின், எபிகாடெசின், ருடின் மற்றும் குர்செடின் போன்ற பல்வேறு ஃபிளாவனால்களும் அடங்கும். பெரும்பாலானவை குறைந்த செறிவுகளில் காணப்பட்டாலும், மற்றவை அதிக அளவில் உள்ளன, எனவே இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் நன்மைகள் சிரப்பில் அதிக அளவு சர்க்கரையை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் சில தீமைகளை ஈடுகட்டலாம்.
Maple Syrup Benefits In Tamil | Maple Syrup In Tamil
- கிளைசெமிக் குறியீட்டில் குறைந்த மதிப்பெண்
Maple Syrup Benefits In Tamil பொதுவாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கல்லீரலால் விரைவாக வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்படுகின்றன – “சர்க்கரை அதிகமாக” ஏற்படுகிறது, அதைத் தொடர்ந்து விரைவான “சர்க்கரை செயலிழப்பு” ஏற்படுகிறது. இன்னும் மோசமானது, அதிகப்படியான சர்க்கரையை உட்கொள்வது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக உயர்த்துகிறது மற்றும் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது காலப்போக்கில் இன்சுலின் பதில் குறைவதற்கும் இரத்த குளுக்கோஸை நிர்வகிப்பதில் சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.
இருப்பினும், எந்தவொரு மூலத்திலிருந்தும் அதிக சர்க்கரையை உட்கொள்வது உடல் பருமன், வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் போன்ற சில பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் – மேப்பிள் சிரப் போன்ற இயற்கை இனிப்புகள் கூட பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். சிறிய அளவில்.
நீரிழிவு நோய் அல்லது இரத்த-சர்க்கரை தொடர்பான பிற நிலைமைகளுக்கு இயற்கையான தீர்வுகள் வரும்போது, ஒட்டுமொத்தமாக சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் குறைத்து, குறிப்பாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
Maple Syrup Benefits In Tamil | Maple Syrup In Tamil
- அழற்சி நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
Maple Syrup Benefits In Tamil மேப்பிள் சிரப் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பாலிஃபீனால் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை வழங்குவதால், கீல்வாதம், அழற்சி குடல் நோய் அல்லது இதய நோய் போன்ற சில நோய்களைத் தடுக்க உதவும் ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக இது கருதப்படலாம்.
மேப்பிள் சிரப்பின் தாவர அடிப்படையிலான கலவைகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, இது விரைவான விகிதத்தில் நம்மை முதுமையாக்குவதற்கும் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வலிமையை பலவீனப்படுத்துவதற்கும் காரணமாகும்.
Maple Syrup Benefits In Tamil | Maple Syrup In Tamil
- புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது
சர்க்கரை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு புற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது அல்லது பங்களிக்கிறது என்று சில சான்றுகள் காட்டினாலும், மேப்பிள் சிரப் குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் இனிப்பானதாக தோன்றுகிறது.
ஏனெனில் மேப்பிள் சிரப்பில் டிஎன்ஏ சேதம் மற்றும் பிறழ்வுகளிலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. மேப்பிள் சிரப் மட்டும் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்காது என்றாலும், அதிக அளவு சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை அல்லது செயற்கை இனிப்புகளை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதை விட இது மிகவும் பாதுகாப்பான விருப்பமாகும்.
Maple Syrup Benefits In Tamil | Maple Syrup In Tamil
- சரும ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவுகிறது
Maple Syrup Benefits In Tamil பலர் மேப்பிள் சிரப்பை தங்கள் தோலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சத்தியம் செய்கிறார்கள். பச்சை தேனைப் போலவே, மேப்பிள் சிரப் தோல் அழற்சி, சிவத்தல், கறைகள் மற்றும் வறட்சியைக் குறைக்க உதவும். பச்சை பால் அல்லது தயிர், உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் மற்றும் பச்சை தேன் ஆகியவற்றுடன் இணைந்து, இந்த இயற்கை கலவை சருமத்திற்கு ஏற்றது, ஏனெனில் ஒரு முகமூடி சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் பாக்டீரியா மற்றும் எரிச்சலின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.
- மேம்படுத்தப்பட்ட செரிமானத்திற்கு சர்க்கரையை மாற்றவும்
அதிக அளவு சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை உட்கொள்வது கேண்டிடா, ஐபிஎஸ், கசிவு குடல் நோய்க்குறி மற்றும் பிற செரிமான அமைப்பு கோளாறுகளுக்கு பங்களிக்கும். உண்மையில், கசியும் குடல் மற்றும் ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகளை குணப்படுத்த நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிகப்பெரிய படிகளில் ஒன்று, உங்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் குறைத்து, அதற்கு பதிலாக சிறிய அளவிலான இயற்கை இனிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதாகும்.
பெரும்பாலான செயற்கை இனிப்புகள் வாயு, வீக்கம், தசைப்பிடிப்பு மற்றும் மலச்சிக்கல் உள்ளிட்ட அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்துகின்றன. ரசாயனங்கள் மற்றும் அதிக சர்க்கரை உணவுகளால் ஏற்படும் சேதம் இல்லாமல் செரிமான மண்டலத்தை ஆரோக்கியமான வடிவத்தில் வைத்திருக்க, வேகவைத்த பொருட்கள், தயிர், ஓட்ஸ் அல்லது ஸ்மூத்திகளில் பயன்படுத்த மேப்பிள் சிரப் ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.
Maple Syrup Benefits In Tamil | Maple Syrup In Tamil
- முக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்குகிறது
Maple Syrup Benefits In Tamil பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் தவிர, மேப்பிள் சிரப்பில் அதிக அளவு ஜிங்க் மற்றும் மாங்கனீசு உள்ளது. துத்தநாகம் நோயை எதிர்த்துப் போராடவும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் மாங்கனீசு கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம், கால்சியம் உறிஞ்சுதல், இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு மற்றும் மூளை மற்றும் நரம்பு செயல்பாடு ஆகியவற்றில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
Maple Syrup Benefits In Tamil | Maple Syrup In Tamil
- செயற்கை இனிப்புகளுக்கு ஆரோக்கியமான மாற்று
Maple Syrup Benefits In Tamil நீங்கள் தொடர்ந்து செயற்கை இனிப்புகள் அல்லது ஸ்ப்ளெண்டா, சுக்ரலோஸ், நீலக்கத்தாழை, அஸ்பார்டேம் அல்லது சர்க்கரை போன்ற ஆபத்தான சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகளைப் பயன்படுத்தினால், விரைவில் மேப்பிள் சிரப் மற்றும் மூல தேனுக்காக இவற்றை மாற்றுவது பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.
செயற்கை இனிப்புகள், கலோரிகள் இல்லாதவையாக இருந்தாலும், எடை அதிகரிப்பு, சோர்வு, பதட்டம், மனச்சோர்வு, கற்றல் குறைபாடுகள், குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் பல போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
செயற்கை இனிப்புகளை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவது காலப்போக்கில் இருக்கும் பல நோய்களை மோசமாக்கும், மேலும் அவை எடை இழப்புக்கு வரும்போது பாதகமான விளைவுகளையும் காட்டுகின்றன.
பல உணவு அல்லது சிற்றுண்டி உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் செயற்கை இனிப்புகளுக்கு அடிமையாதல் மிகவும் சாத்தியமாகும், ஏனெனில் அவை உங்கள் பசியை பாதிக்கின்றன மற்றும் பசி மற்றும் முழுமை சமிக்ஞைகளை நிர்வகிக்கும் உங்கள் உடலின் திறனை பாதிக்கின்றன.
Maple Syrup Benefits In Tamil | Maple Syrup In Tamil
- ஆண்டிபயாடிக் விளைவுகளை அதிகரிக்கலாம்
Maple Syrup Benefits In Tamil நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பல நோய்களுக்கு விரைவான, எளிதான தீர்வாகத் தோன்றலாம், ஆனால் புதிய ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து வெளியிடப்படுவதால், ஆண்டிபயாடிக் பயன்பாட்டின் ஆபத்துகள் மற்றும் வீழ்ச்சிகள் புறக்கணிக்க கடினமாகி வருகின்றன.
கெட்ட பாக்டீரியாவை குறிவைக்கும் அதே வேளையில், ஆண்டிபயாடிக்குகள் ஆரோக்கியமான செல்களையும் தாக்கலாம், அதே நேரத்தில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் அதிகப்படியான பயன்பாடு “சூப்பர்பக்ஸ்” உருவாக்கத்தில் விளைகிறது, அது இனி ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்காது.
ஆராய்ச்சியாளர் Nathalie DuFenzi மற்றும் அவரது குழுவினர் சிப்ரோஃப்ளோக்சசின் மற்றும் கார்பெனிசிலின் ஆகிய நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் இணைந்து மேப்பிள் சிரப்பில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட சாற்றை ஆய்வு செய்தபோது, 90 சதவீதம் குறைவான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் அதே ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவைக் கண்டறிந்தனர்.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மேப்பிள் சிரப் சாறு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சிறப்பாக செயல்பட உதவியது. எப்படி? இந்த சாறு பாக்டீரியாவின் ஊடுருவலை அதிகரித்து, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியா செல்களுக்குள் செல்ல உதவியது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.
Maple Syrup Benefits In Tamil | Maple Syrup In Tamil
மேப்பிள் சிரப்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
Maple Syrup Benefits In Tamil சர்க்கரைக்கு பதிலாக மேப்பிள் சிரப் சேர்க்கலாம், ஏனெனில் இது ஒரு இயற்கை இனிப்பு. இது பொதுவாக காலை உணவு தானியங்கள், அப்பத்தை, இனிப்பு வகைகள், கேக்குகள் போன்றவற்றில் சேர்க்கப்படுகிறது.
அதிக அளவு மேப்பிள் சிரப்பை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஆயுர்வேத/மூலிகை தயாரிப்புடன் நவீன மருத்துவத்தின் தொடர்ச்சியான சிகிச்சையை ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி நிறுத்தவோ மாற்றவோ கூடாது.
மேப்பிள் சிரப் பக்க விளைவுகள்:
மேப்பிள் சிரப்பின் குறிப்பிட்ட பக்க விளைவுகள் எதுவும் குறிப்பிடப்படவில்லை. இருப்பினும், மேப்பிள் சிரப்பை உட்கொண்ட பிறகு அசாதாரணமான எதையும் நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மேலும், மேப்பிள் சிரப் உங்களுக்கு நல்லதா என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
Maple Syrup Benefits In Tamil | Maple Syrup In Tamil
மேப்பிள் சிரப் உடன் எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:
Maple Syrup Benefits In Tamil முதல் முறையாக மேப்பிள் சிரப்பை உட்கொள்ளும்போது பொதுவான முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். மேலும், மேப்பிள் சிரப்பை உட்கொள்வது பாதுகாப்பானதா என்பதை உறுதிசெய்ய மருத்துவரிடம் பரிசோதிப்பது நல்லது, குறிப்பாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால். குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கும் முன் கூடுதல் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும். மருத்துவரை அணுகவும்.
பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு:
நீங்கள் ஏதேனும் சிகிச்சை அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மேப்பிள் சிரப் சில மருந்துகளில் அறியப்படாத விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம். மேப்பிள் சிரப்பின் இந்த விளைவுகளை மற்ற மருந்துகளுக்குக் காரணம் காட்ட கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
Maple Syrup Benefits In Tamil | Maple Syrup In Tamil
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:
1) மேப்பிள் சிரப்பின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?
Maple Syrup Benefits In Tamil மேப்பிள் சிரப் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட், நீரிழிவு எதிர்ப்பு, புரோபயாடிக், நோயெதிர்ப்பு-மேம்படுத்தும், புற்றுநோய் எதிர்ப்பு முகவர் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு எதிர்ப்பு முகவராக செயல்படுவதன் மூலம் உதவலாம். இருப்பினும், மேப்பிள் சிரப்பில் இந்த பண்புகள் இருப்பதை நிறுவ கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
2) மேப்பிள் சிரப் இயற்கையானதா?
ஆம், மேப்பிள் சிரப் ஒரு இயற்கை இனிப்பானது. இது முக்கியமாக வடகிழக்கு வட அமெரிக்காவில் காணப்படும் சர்க்கரை மேப்பிள் (Acer saccharum) மரத்திலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு சாறு (மரம் திரவம்) ஆகும்.
Maple Syrup Benefits In Tamil | Maple Syrup In Tamil
3) மேப்பிள் சிரப்பின் சத்துக்கள் என்ன?
Maple Syrup Benefits In Tamil சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள், துத்தநாகம், கால்சியம், இரும்பு, சோடியம் போன்ற தாதுக்கள் மற்றும் பல உயிர்வேதியியல் கூறுகள் மேப்பிள் சிரப்பில் உள்ளன.
4) எடை இழப்புக்கு மேப்பிள் சிரப் பயன்படுத்தலாமா?
சில அறிக்கைகள் எடை மேலாண்மைக்கு உதவக்கூடும் என்று கூறுகின்றன, மேலும் இந்த அறிக்கைகள் மேலும் ஆராய்ச்சி மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட வேண்டும். எடை மேலாண்மைக்கு மேப்பிள் சிரப்பைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
Maple Syrup Benefits In Tamil | Maple Syrup In Tamil
5) நீரிழிவு நோய்க்கான மேப்பிள் சிரப்பின் ஏதேனும் நன்மைகள் உள்ளதா?
Maple Syrup Benefits In Tamil மேப்பிள் சிரப் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும். இது இன்சுலின் வெளியிட கணைய செல்களை தூண்டுகிறது மற்றும் தசை சர்க்கரையை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இந்த நடவடிக்கைகள் நீரிழிவு நோய்க்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மேப்பிள் சிரப்பின் செயல்திறனைத் தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட வேண்டும்.
6) மேப்பிள் சிரப் சருமத்திற்கு நல்லதா?
தோலில் மேப்பிள் சிரப்பின் தாக்கம் குறித்த எந்த ஆதாரமும் அல்லது அறிக்கைகளும் இல்லை. இந்த விஷயத்தில் மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.
