சித்த மருத்துவம்

மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி நன்மைகள் | Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil

August 10, 2023

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil – வணக்கம் நண்பர்களே இன்றைய பதிவில் மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசியின் நன்மைகள் பற்றி பேசுவோம். நம் முன்னோர்களின் பழமையான மற்றும் பாரம்பரிய அரிசிகளில், இந்த மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி முக்கியமானது. இது சிவப்பு நிறத்தில் உள்ளது. இந்த அரிசி திருவண்ணாமலையில் விளைகிறது.

பாரம்பரிய அரிசிகள்

சீரக சம்பா, கடுப் பொன்னி, சின்னப் பொன்னி, பாசுமதி, கிச்சிலிச் சம்பா போன்றவை உற்சாகமாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியுள்ளன. மணமகன் சம்பா பெயரின் படி, மாப்பிள்ளைகளுக்கு புதிய மாப்பிள்ளைகள் தேவை.

மாப்பிள்ளை சம்பா

மாப்பிள்ளை சம்பா ஆண் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றவர். உடலுக்கு மிகுந்த பலம் தரும் மாப்பிள்ளை சாம்பாரை சாப்பிட்டால் புது மாப்பிள்ளை போல் காட்சியளிக்கும். அதனால்தான் இளைஞர்களுக்கு அடிக்கடி சம்பா சோறு சாப்பிடக் கொடுக்கப்படுகிறது. மாப்பிள் சாம்பாரின் அழகு உடலுக்கு வலுவூட்டுவது மட்டுமின்றி ஆண்மையையும் பலப்படுத்தும்.

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil

Table of content

மாப்பிள்ளை சம்பா நெல் சாகுபடி செயல்முறை

இந்த நெல் ஜூலை முதல் ஜனவரி வரையிலும், செப்டம்பர் முதல் பிப்ரவரி வரையிலும் சம்பா பருவத்தில் பயிரிடுவது சிறந்தது. இது கடுமையான வெள்ளத்தையும் தாங்கும். களிமண் மற்றும் மணல் கலந்த களிமண் மண்ணில் அரிசி நன்றாக வளரும். அறுவடை காலம் பொதுவாக 160 நாட்கள் ஆகும், இது மிதமானது. ஆலை சுமார் 120 செ.மீ.

இந்த அரிசியின் மற்றொரு நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், உரங்கள் அல்லது பூச்சிக்கொல்லிகள் தேவையில்லை என்பதால் அதன் பராமரிப்புக்கு வரும்போது குறைந்தபட்ச முயற்சி தேவைப்படுகிறது. எனவே, இயற்கை விவசாயத்திலும் சிறந்து விளங்குகிறது.

Also Read : கருப்பு கவுனி அரிசி நன்மைகள்

ஊட்டச்சத்துக்கள் என்ன?

மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி சிவப்பு நிறத்தில் உள்ளது. இதில் புரதம், நார்ச்சத்து, இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளது. இதில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. சமைத்த பப்பாளி சம்பா அரிசியை வடிகட்டி மறுநாள் சாப்பிட்டால் சத்தானது. இந்த தண்ணீரை புது மாப்பிள்ளைக்கு கொடுக்கலாம். உடலும் வலிமையும் புத்துணர்ச்சி பெறும்.

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil

இயற்கை மற்றும் சுவை

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil இயற்கையில் கடினமானது மற்றும் பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் உரங்களின் பயன்பாடு தேவையில்லை என்பதால் இது இயற்கை விவசாயத்திற்கு மிகவும் ஏற்றது.

சம்பா அரிசி ஒரு தனி சுவை மற்றும் மாவு மற்றும் சோள சுவை கொண்டது. இது வாங்கிய சுவை. கச்சா சம்பா அரிசி பல அரிசி வகைகளை விட கடினமானது மற்றும் குக் CE குறைவான பஞ்சுபோன்றது, இது வேகமாக நிரப்பும் சுவையை அளிக்கிறது.

பசியைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் உடல் பருமனைக் குறைப்பது தவிர, இது பல இதய ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசியின் நன்மைகள்:

சத்துக்கள் நிறைந்து, கற்களைத் தூக்கும் திறன் கொண்ட இந்த அரிசிக்கு மாப்பிள்ளை சம்பா என்று பெயர்.

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது:

மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசியை தினமும் உணவில் சேர்த்து வந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். சாதாரண காய்ச்சல், தலைவலி போன்றவை கூட அதிக பாதிப்பை ஏற்படுத்தாமல் ஓரிரு நாட்களில் சரியாகிவிடும்.

இது சோர்வைப் போக்கி உடலை சுறுசுறுப்பாகச் செய்து நரம்புகளை வலுவாக்கும். அதிகப்படியான நார்ச்சத்து புற்றுநோயைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. உடலில் உள்ள தேவையற்ற கெட்ட கொழுப்பைக் கரைத்து ரத்த அழுத்தத்தைச் சீராக்கும். இதய கோளாறுகள் தடுக்கப்படும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள்

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு வெள்ளை அரிசியை விட மாப்பிள்ளை சம்பா சிவப்பு அரிசி சிறந்தது. இதில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும் நரம்புகளை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. திருமண பிரச்சனைகள் நீங்கும். நரம்பு மண்டலம், இரத்த அமைப்பு, தசை மண்டலம் பலப்படும்.

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil

ஆண்மைக்குறைவு

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil ஆண்களிடையே ஆண்மைக்குறைவு பிரச்சனை சமீப காலமாக அதிகரித்து வருகிறது. மாறிவரும் அன்றாட உணவுப் பழக்கமும், வாழ்க்கை முறையும் இதற்கு முக்கியக் காரணங்களாக மாறிவிட்டன. மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசியில் உடலுக்கு வலுவூட்டும் சத்துக்கள் உள்ளன.

ஆண்கள் மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசியில் சமைத்த அரிசியை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் பலம் பெறுவார்கள். ஒரு மாதத்தில் முடிவுகள் தெரிய ஆரம்பிக்கும். பெண் மலட்டுத்தன்மையை குணப்படுத்துகிறது.

சுவையான சத்தான உணவு

மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசியில் சமைத்த அரிசி சுவையாகவும், சத்தாகவும் இருக்கும். அரிசி சமைக்க மட்டுமின்றி இட்லி, தோசை மாவு அரைக்கவும் பயன்படுத்தலாம். புட்டு, புட்டு கூட சாப்பிடலாம். வடிகட்டிய அரிசிக் கஞ்சியில் மிளகு, சீரகம், உப்பு சேர்த்து ஒரு கப் டீயில் குடித்தால், சுவை அற்புதமாக இருக்கும். வயிற்றுப்புண், வயிற்று வலி குணமாகும்.

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil

ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்கிறது

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசியில் இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் உள்ளது. இரத்த சோகை உள்ளவர்கள் இதை சாப்பிட்டு ஹீமோகுளோபின் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. நார்ச்சத்து நிறைந்த இந்த அரிசியை சமைத்து சாப்பிட்டால் எளிதில் ஜீரணமாகும். வயிற்றுப்புண் மற்றும் வயிற்றுப்புண் தொடர்பான நோய்கள் குணமாகும். மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி கஞ்சி, கஞ்சி, கஞ்சி போன்றவற்றை குழந்தைகளுக்கு செய்து கொடுக்க, அவர்களின் எலும்புகள் வலுவடையும்.

குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது

மேலும், இது குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க சிறந்த மருந்தாக அமைகிறது. கிளைசெமிக் குறியீடு நமது உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை எவ்வளவு உயர்த்துகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil

மாப்பிள்ளை சம்பா சாதம் தோசை செய்முறை:

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி ஒரு பிரபலமான அரிசி, இது படிப்படியாக நம்மிடையே பிரபலமாகி வருகிறது. இந்த பயிர்கள் கரிம வேளாண்மைக்கு ஏற்ற பயிர்களாகும், ஏனெனில் அவை மிகக் குறைந்த உரங்கள் அல்லது பூச்சிக்கொல்லி எச்சங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன.

இந்த வகைகளை நாங்கள் புறக்கணிக்க ஆரம்பித்தோம், மேலும் சமையலுக்கு வெள்ளை சுத்திகரிக்கப்பட்ட அரிசியை மட்டுமே விரும்பினோம். இருப்பினும், எந்த அரிசி மற்றும் தினை வகைக்கும் அங்கீகாரம் அதிகரித்து வருகிறது. இந்த அரிசியை என்ன செய்வது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் தோசை கலவையில் அனைத்தையும் சேர்த்து முயற்சிக்கவும்.

தேவையான பொருட்கள்:

1 கப் மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி
1 கப் வேகவைத்த இட்லி அரிசி
½ கப் உளுத்தம் பருப்பு
2 தேக்கரண்டி சனா பருப்பு
2 டீஸ்பூன் வெந்தய விதைகள்
உப்பு – தேவைக்கேற்ப
எண்ணெய் – தூறலுக்கு

செய்முறை:

மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி, பூர்வாங்க அரிசி, இட்லி அரிசி, உருண்டை உளுத்தம் பருப்பு, சனா பருப்பு மற்றும் மேத்தி ஆகியவற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் நான்கைந்து மணி நேரம் ஊற வைக்கவும்.

நன்றாக மாவு செய்ய போதுமான தண்ணீர் கலந்து.

கலவையில் உப்பு சேர்த்து கிளறவும்.

ஒரே இரவில் காய்ச்ச அனுமதிக்கவும்.

தோசை தயாரிக்க, ஒரு கடாயை முன்கூட்டியே சூடாக்கி, எண்ணெயுடன் பிரஷ் செய்யவும்.

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil

சுழல் மீது ஒரு ஸ்பூன் மாவு பரப்பவும்.

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil விளிம்புகளை எண்ணெயுடன் துலக்கி, ஒரு மூடியுடன் மிதமான தீயில் சமைக்கவும்.
தோசை மிருதுவாக மாறியதும், தவாவில் இருந்து பிரித்து, நீங்கள் விரும்பும் சட்னிகள் அல்லது கறிகளுடன் உடனடியாக பரிமாறவும்.

குறிப்புகள்:

தோசை மூடி சீல் செய்யப்பட்டிருப்பதால் புரட்டுவது தேவையற்றது.
நீங்கள் ஒரு தொப்பியை சமைக்க விரும்பினால், மறுபுறம் சமைக்க கடாயைத் திருப்பவும்.

இந்த அரிசி பெரும்பாலான அரிசி வகைகளை விட கடினமானது என்பதால், அதற்கு அதிக நேரம் தேவைப்படுகிறது.

கூடுதலாக, சரியான ஈஸ்ட் மாவை சிறிது கூடுதல் தண்ணீர் சேர்க்க வேண்டும்.

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil

மாப்பிள்ளை சாம்பா சாம்பார் சாதம் – தேவையான பொருட்கள்

மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி – 2 கப்
காய்கறிகள் – 400 கிராம்,
கொண்டைக்கடலை – 150 கிராம்,
மஞ்சள் தூள் – 2 சிட்டிகை,
கடுகு, சீரகம், மிளகு,
வெந்தயம் – அரை தேக்கரண்டி,
காய்ந்த மிளகாய் – 3,
தக்காளி – 2,
வெங்காயம் – 100 கிராம்,
பூண்டு – 20 பல்,
சாம்பார் பொடி – 3 டீஸ்பூன்,
புளி – எலுமிச்சை அளவு,
எண்ணெய், உப்பு – தேவையான அளவு,
கறிவேப்பிலை – சிறிதளவு,
கொத்தமல்லி – சிறிது.

மாப்பிள்ளை சாம்பா சாம்பார் சாதம் எளிய செய்முறை

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil முதலில் காய்கறிகள், வெங்காயம், தக்காளி மற்றும் கொத்தமல்லியை பொடியாக நறுக்கவும்.

பின்னர் பருப்பை வேகவைக்கவும்.

அடுத்து அதில் மூன்று பங்கு தண்ணீர் மற்றும் சிறிது உப்பு சேர்த்து குக்கரில் சம்பா அரிசியை நன்றாக வதக்கவும்.

அதன் பிறகு, ஒரு கடாயை எடுத்து, அதில் சிறிது எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கவும். பிறகு சீரகம், வெந்தயம், மிளகு, கறிவேப்பிலை சேர்த்து வதக்கவும்.

வேகவைத்த பருப்பு, மஞ்சள் தூள், தக்காளி சேர்த்து நன்றாக வதக்கவும்.

அதன் பிறகு தனி கடாயை எடுத்து அதில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடானதும் கடுகு, சின்ன வெங்காயம், காய்ந்த மிளகாய் போட்டு தாளிக்கவும்.

நாம் சேர்த்த காய்கறிகள் சிறிது வதங்கியதும் சாம்பார் பொடி சேர்த்து வதக்கவும். பின்னர் அவற்றில் கரைத்த புளி தண்ணீரைச் சேர்த்து நன்கு கொதிக்கவிடவும்.

இப்போது வேகவைத்த பருப்பை காய்கறிகளுடன் சேர்த்து நன்கு கொதிக்கவிடவும்.

பிறகு இந்த சாம்பார் கலவையை புழுங்கல் அரிசியுடன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.

பிறகு நறுக்கிய கொத்தமல்லி தழை தூவி இறக்கினால் சுவையான மாப்பிள்ளை சாம்பார் சாதம் ரெடி.

இப்போது உங்களுக்குப் பிடித்த பக்க உணவுகளுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

மாப்பிள்ளை சம்பா சாதம் தினமும் சாப்பிடலாமா?

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil இது வெவ்வேறு வடிவங்களில் உட்கொள்ளப்படுகிறது – மெருகூட்டப்படாத மற்றும் அரை மெருகூட்டப்பட்ட, வேகவைத்த மற்றும் பச்சை. சம்பா கூழ் சிவப்பு மற்றும் தடிமனான 40% தவிடு கொண்டது. இந்திய கறிகளுடன் தினமும் சாப்பிட இது ஒரு நல்ல டேபிள் ரைஸ் மற்றும் நீங்கள் கஞ்சி அல்லது பொங்கல் செய்ய பயன்படுத்தலாம்.

சிகப்பு சாதமும் மாப்பிள்ளை சம்பா ஒன்றா?

ஆமா, அதுதான் உங்களுக்கு மாப்பிள்ளை சம்பா சாதம். மாப்பிள்ளை சம்பா என்பது தமிழ்நாட்டை பூர்வீகமாகக் கொண்ட சிவப்பு அரிசி வகையாகும். இந்த அரிசி மிகவும் சத்தானது மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. இதில் இரும்பு, மக்னீசியம், துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின் பி6 நிறைந்துள்ளது மற்றும் வலிமையை மேம்படுத்தவும், இரத்த சோகையை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil

சிவப்பு அரிசியை தினமும் சாப்பிடலாமா?

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil ஆம், சிவப்பு அரிசியை தினமும் உட்கொள்ளலாம் மற்றும் பழுப்பு அரிசி அல்லது வெள்ளை அரிசிக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். நீங்கள் இதை தோசை மற்றும் இட்லி மாவில் சேர்க்கலாம், உண்மையில் இது பழுப்பு அரிசியுடன் ஒப்பிடும்போது 10 மடங்கு அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது!

மாப்பிள்ளை சாம்பாரில் என்ன இருக்கிறது?

மாப்பிள்ளை சம்பாவில் கார்போஹைட்ரேட், இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளது, இது ஹீமோகுளோபினை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இதில் உள்ள அந்தோசயினின்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க உதவுகிறது.

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil

அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு எந்த அரிசி சிறந்தது?

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil சில சமயங்களில் கண்டுபிடிக்க கடினமாக இருந்தாலும், அரிசி வகைகளில் கருப்பு அரிசி முதல் ஊட்டச்சத்து ராக் ஸ்டார் ஆகும். 1 நார்ச்சத்து மற்றும் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் அதிகம் உள்ளது, இது ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களைத் தடுக்கிறது.

எந்த வகையான இந்திய அரிசி ஆரோக்கியமானது?

அதன் இனிமையான நறுமணம் மற்றும் மெல்லிய, நீளமான தானியங்களுக்கு பெயர் பெற்ற பழுப்பு நிற பாஸ்மதி ஆரோக்கிய ஆர்வலர்களுக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். வெள்ளை பாசுமதி அரிசியைப் போலல்லாமல், பழுப்பு பாஸ்மதி அதன் தவிடு மற்றும் கிருமி அடுக்குகளைத் தக்கவைத்து, முழு தானியத்தை ஒரு சக்தி மையமாக மாற்றுகிறது.

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil

கருப்பு பழுப்பு அரிசி என்றால் என்ன?

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil கருப்பு பழுப்பு அரிசி அடர் ஊதா நிறத்தில் இருக்கும். அரச குடும்பத்தினர் மட்டுமே உண்ணும் பழங்கால அரிசி, மற்றவர்களுக்குத் தடை. தற்போது இயற்கை முறையில் பயிரிடப்பட்டு பொதுமக்களுக்கு கிடைக்கிறது. இது ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

கருப்பு பழுப்பு அரிசியின் நன்மைகள் என்ன?

கருப்பு பழுப்பு அரிசி வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. கருப்பு பழுப்பு அரிசியில் முக்கியமான ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின் ஈ உள்ளது, இது தோல், கண் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. கருப்பு கூனி கைவினைஞர் கருப்பு அரிசி எம்பரர் ரைஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பழுப்பு அரிசி புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது.

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil

ஆயுர்வேதத்திற்கு எந்த அரிசி சிறந்தது?

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil சரக சம்ஹிதாவில், ஆயுர்வேதம் 60 நாட்களுக்குள் அறுவடை செய்யப்படும் அரிசியை சிறந்த அரிசி என்று விவரிக்கிறது, மேலும் இது குறிப்பாக நவர தனியா அல்லது சிவப்பு அரிசியைப் பற்றி பேசுகிறது, இது ஆரோக்கிய நலன்களுக்கு சிறந்தது.

எந்த சிவப்பு அரிசி சிறந்தது?

கேரளா மட்டா, பாலக்காடன் மத்தா அரிசி அல்லது கேரளா சிவப்பு அரிசி என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த கடற்கரை மாநிலம் ஒரு தனித்துவமான வீட்டு சுவையாகும். அரிசி அதன் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக அறியப்படுகிறது மற்றும் உள்ளூர் உணவு வகைகளின் அனைத்து உணவுகளுடன் நன்றாக கலப்பதால் பிரபலமாக உள்ளது.

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil

சிவப்பு அரிசி ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளதா?

முரண்பாடுகள்: சிவப்பு அரிசி சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி சிறந்த வகை அரிசி, ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். பக்கவிளைவுகள் ஏதுமில்லையென்றாலும், மிதமாக உட்கொள்ளாவிட்டால், கடுமையான வயிற்று அசௌகரியம், வலி மற்றும் அஜீரணக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஏன் சம்பா அரிசி என்று அழைக்கப்படுகிறது?

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil இந்த அரிசியின் பெயர் ஒரு உதாரணத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. முன்னதாக, மணமகனின் வலிமையை அதிகரிக்க இந்த அரிசி திருமணத்திற்கு முன் வழங்கப்பட்டது, இது கல் (காணாமல் போன கல்) தூக்க உதவுகிறது.

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil

மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி நல்லதா?

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க உதவும் புரோ-ஆந்தோசயினின்கள் உள்ளன. ஹீமோகுளோபின் மற்றும் மயோகுளோபின் அதிகரிக்கிறது. கடைசியாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது சிறந்த அரிசி வகைகளில் ஒன்றாகும்.

மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசியின் வேறு பெயர் என்ன?

மாப்பிள்ளை அரிசி

Mappillai Samba Rice Benefits In Tamil “மாப்பிள்ளை அரிசி” என்றும் அழைக்கப்படும் மாப்பிள்ளை சம்பா, தமிழ்நாட்டைச் சேர்ந்த ஒரு சிவப்பு அரிசி ஆகும். இது இயற்கை விவசாயத்திற்கு ஏற்றது, ஏனெனில் இது மீள்தன்மை கொண்டது மற்றும் ஏதேனும் உரங்கள் அல்லது பூச்சிக்கொல்லிகள் தேவைப்பட்டால் குறைவாகவே தேவைப்படுகிறது. இது 160 நாட்கள் நீடிக்கும் தானியமாகும்.