Milk Thistle in Tamil
Milk Thistle in Tamil – உங்கள் அன்றாட உணவில் சில வகை மூலிகைகளை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஏனெனில் மூலிகைகளை சேர்ப்பதன் மூலம் நமது உடல் ஆரோக்கியமாகிறது. அதன் படி இன்னும் பல மூலிகை செடிகள் நமக்கு தெரியாதவை. அத்தகைய தாவரங்களில் பால் திஸ்டில் உள்ளது. இதை ஆங்கிலத்தில் Milk Thistle plant என்று சொல்வார்கள். இந்த பால் திஸ்டில் செடியைப் பற்றி பலருக்கு அதிகம் தெரியாது. அதனால் தான் இன்று பால் நெருஞ்சில் பற்றிய முழுமையான தகவல்களை தெளிவாகவும் விரிவாகவும் தெரிந்து கொள்ள போகிறோம்.
Milk Thistle in Tamil
பால் திஸ்ட்டில் 7 அறிவியல் அடிப்படையிலான நன்மைகள் இங்கே.
- பால் திஸ்டில் உங்கள் கல்லீரலைப் பாதுகாக்கிறது – Milk Thistle in Tamil
பால் திஸ்டில் அதன் கல்லீரல்-பாதுகாப்பு விளைவுகளுக்காக அடிக்கடி ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.
ஆல்கஹால் கல்லீரல் நோய், ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய், ஹெபடைடிஸ் மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோய் போன்ற நிலைமைகளால் கல்லீரல் பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாக தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.
அமேடாக்சின் போன்ற நச்சுப் பொருட்களிலிருந்து கல்லீரலைப் பாதுகாக்கவும் இது பயன்படுகிறது, இது டெத் கேப் காளானால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் உட்கொண்டால் மரணத்தை விளைவிக்கும்.
கல்லீரல் அழற்சி மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பைக் குறைக்க உதவும் பால் திஸ்டில் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொண்ட கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கல்லீரல் செயல்பாட்டில் முன்னேற்றம் இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
இது எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பது குறித்து கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், பால் திஸ்டில் உங்கள் கல்லீரல் நச்சுகளை வளர்சிதைமாக்கும் போது உற்பத்தி செய்யப்படும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் கல்லீரலுக்கு ஏற்படும் சேதத்தை குறைக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.
ஆல்கஹால் கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் ஆயுட்காலம் சற்று அதிகமாக இருக்கலாம் என்றும் ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
இருப்பினும், ஆய்வுகளின் முடிவுகள் கலக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் கல்லீரல் நோய்க்கு பால் திஸ்டில் சாறு நன்மை பயக்கும் என்பதை அனைவரும் கண்டுபிடிக்கவில்லை.
எனவே, குறிப்பிட்ட கல்லீரல் நிலைமைகளுக்கு என்ன அளவு மற்றும் சிகிச்சையின் நீளம் தேவை என்பதை தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.
பால் திஸ்டில் சாறு பொதுவாக கல்லீரல் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்றாலும், இந்த நிலைமைகளைத் தடுக்க முடியும் என்பதற்கு தற்போது எந்த ஆதாரமும் இல்லை, குறிப்பாக நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டிருந்தால்.
சுருக்கம் பால் திஸ்டில் சாறு
நோய் அல்லது விஷத்தால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து கல்லீரலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது,
இன்னும் ஆராய்ச்சி தேவை என்றாலும்.
- இது மூளையின் செயல்பாட்டில் வயது தொடர்பான சரிவைத் தடுக்க உதவும்
Milk Thistle in Tamil – அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன் நோய் போன்ற நரம்பியல் நோய்களுக்கான பாரம்பரிய மருந்தாக பால் திஸ்டில் இரண்டாயிரம் ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுடன், இது நரம்பியக்கடத்தல் மற்றும் வயதாகும்போது மூளையின் செயல்பாடு குறைவதைத் தடுக்க உதவும்.
சோதனைக் குழாய் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகளில், சிலிமரின் மூளை செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தைத் தடுப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது டிமென்ஷியாவைத் தடுக்க உதவும்.
அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட விலங்குகளின் மூளையில் உள்ள அமிலாய்டு பிளேக்குகளின் எண்ணிக்கையை பால் திஸ்டில் குறைப்பதாகவும் இந்த ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
அமிலாய்டு பிளேக்குகள் என்பது அமிலாய்டு புரதங்களின் ஒட்டும் கொத்துகள் ஆகும், அவை உங்கள் வயதாகும்போது நரம்பு செல்களுக்கு இடையில் உருவாகலாம்.
அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் மூளையில் அவை மிக அதிக எண்ணிக்கையில் காணப்படுகின்றன, அதாவது இந்த கடினமான நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க பால் திஸ்டில் பயன்படுத்தப்படலாம்.
இருப்பினும், அல்சைமர் அல்லது டிமென்ஷியா மற்றும் பார்கின்சன் போன்ற பிற நரம்பியல் நிலைமைகள் உள்ளவர்களில் பால் திஸ்டலின் விளைவுகளை ஆய்வு செய்யும் மனித ஆய்வுகள் தற்போது இல்லை.
மேலும், பால் திஸ்டில் இரத்த-மூளை தடையை கடக்க அனுமதிக்கும் அளவுக்கு மக்களில் உறிஞ்சப்படுகிறதா என்பது தெளிவாக இல்லை. ஒரு பயனுள்ள விளைவை உருவாக்க என்ன அளவுகள் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும் என்பதும் தெரியவில்லை.
Milk Thistle in Tamil – சுருக்கம் ஆரம்ப சோதனை குழாய் மற்றும்
விலங்கு ஆய்வுகள் பால் திஸ்டில் சில நம்பிக்கைக்குரிய பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன என்பதைக் காட்டுகின்றன
மூளையின் செயல்பாட்டைப் பாதுகாக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனினும், அது
இது மனிதர்களுக்கு அதே நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா என்பது தற்போது தெளிவாக இல்லை.
- பால் திஸ்டில் உங்கள் எலும்புகளை பாதுகாக்கிறது
Milk Thistle in Tamil – ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது முற்போக்கான எலும்பு இழப்பால் ஏற்படும் ஒரு நோயாகும்.
இது பொதுவாக பல ஆண்டுகளாக மெதுவாக உருவாகிறது மற்றும் பலவீனமான மற்றும் உடையக்கூடிய எலும்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, சிறிய வீழ்ச்சிகளுக்குப் பிறகும் எளிதில் உடைந்துவிடும்.
பால் திஸ்டில் சோதனைக் குழாய் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகளில் எலும்பு கனிமமயமாக்கலைத் தூண்டுகிறது மற்றும் எலும்பு இழப்புக்கு எதிராக பாதுகாப்பாக இருக்கலாம் (22 நம்பகமான ஆதாரம், 23 நம்பகமான ஆதாரம்).
இதன் விளைவாக, மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு எலும்பு இழப்பைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்த பால் திஸ்ட்டில் ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர் (24 நம்பகமான ஆதாரம், 25 நம்பகமான ஆதாரம்).
இருப்பினும், தற்போது மனித ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை, எனவே அதன் செயல்திறன் தெளிவாக இல்லை.
Also Read : திரிபலா சூரணம் நன்மைகள் | Thiripala Suranam benefits in Tamil
- இது புற்றுநோய் சிகிச்சையை மேம்படுத்தலாம் – Milk Thistle in Tamil
Milk Thistle in Tamil – சிலிமரின் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள் சில புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம், இது புற்றுநோய் சிகிச்சையில் உள்ளவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.
புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளை குறைப்பதில் பால் திஸ்டில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சில விலங்கு ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
இது சில புற்றுநோய்களுக்கு எதிராக கீமோதெரபியை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றும் மற்றும் சில சூழ்நிலைகளில், புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்லும்.
- இது தாய்ப்பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது
Milk Thistle in Tamil – பால் நெருஞ்சியின் தாக்கம் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. பால் உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோனான ப்ரோலாக்டின் அதிகமாகச் செய்வதன் மூலம் இது வேலை செய்யும் என்று கருதப்படுகிறது.
Milk Thistle in Tamil – தரவு குறைவாக உள்ளது, ஆனால் ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு ஆய்வில், 63 நாட்களுக்கு 420 மில்லிகிராம் சிலிமரின் எடுத்துக் கொண்ட தாய்மார்கள் மருந்துப்போலி எடுத்தவர்களை விட 64% அதிக பால் உற்பத்தி செய்தனர்.
இருப்பினும், கிடைக்கக்கூடிய ஒரே மருத்துவ ஆய்வு இதுதான். இந்த முடிவுகள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு பால் திஸ்ட்டில் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
சுருக்கம் தாய் பால் தாய்ப்பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது
பாலூட்டும் பெண்களில் குறைவான ஆய்வுகள் செய்யப்பட்டுள்ளன
அதன் முடிவுகளை உறுதிப்படுத்தவும்.
- இது முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது
Milk Thistle in Tamil – முகப்பரு ஒரு நாள்பட்ட அழற்சி தோல் நிலை. மரணம் இல்லை என்றாலும், அது வடுவை ஏற்படுத்தும். மக்கள் அதை வேதனையாகக் காணலாம் மற்றும் அவர்களின் தோற்றத்தில் அதன் விளைவுகளைப் பற்றி கவலைப்படலாம்.
உடலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் முகப்பருவின் வளர்ச்சியில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளால், முகப்பரு உள்ளவர்களுக்கு பால் திஸ்டில் ஒரு பயனுள்ள துணையாக இருக்கும்.
சுவாரஸ்யமாக, முகப்பரு உள்ளவர்கள் 8 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 210 மில்லிகிராம் சிலிமரின் எடுத்துக் கொண்டபோது முகப்பரு புண்கள் 53% குறைக்கப்பட்டன.
இருப்பினும், இது ஒரு ஆய்வு என்பதால், இன்னும் உயர்தர ஆராய்ச்சி தேவை.
சுருக்கம் – Milk Thistle in Tamil
Milk Thistle in Tamil – மக்கள் பால் குடிப்பதாக ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது
திஸ்டில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் முகப்பரு பிரேக்அவுட்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைத்தது
அவர்களின் உடல்.
- சர்க்கரை நோயாளிகளின் இரத்த சர்க்கரை அளவை பால் குறைக்கிறது
டைப் 2 நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உதவும் பால் திஸ்டில் ஒரு பயனுள்ள நிரப்பு சிகிச்சையாக இருக்கலாம்.
Milk Thistle in Tamil – பால் திஸ்டில் உள்ள சேர்மங்களில் ஒன்று இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும் உதவுவதன் மூலம் சில நீரிழிவு மருந்துகளைப் போல செயல்படக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
Milk Thistle in Tamil – உண்மையில், சமீபத்திய ஆய்வு மற்றும் பகுப்பாய்வில், வழக்கமான சிலிமரின் பயனர்கள் தங்கள் உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்புகளை அனுபவித்தனர் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டின் ஒரு நடவடிக்கையான HbA1c.
Milk Thistle in Tamil – கூடுதலாக, பால் திஸ்டில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் சிறுநீரக நோய் போன்ற நீரிழிவு சிக்கல்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் நன்மை பயக்கும்.
இருப்பினும், ஆய்வுகளின் தரம் மிக அதிகமாக இல்லை என்றும் இந்த மதிப்பாய்வு குறிப்பிட்டது, எனவே உறுதியான பரிந்துரைகளை வழங்குவதற்கு முன் மேலும் ஆய்வுகள் தேவை.
சுருக்கம் – Milk Thistle in Tamil
Milk Thistle in Tamil – பால் திஸ்ட்டில் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவுகிறது
இன்னும் உயர்தர ஆய்வுகள் தேவைப்பட்டாலும், வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகள்.
பால் திஸ்டில் பாதுகாப்பானதா? – Milk Thistle in Tamil
Milk Thistle in Tamil – பால் திஸ்ட்டில் பொதுவாக வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது.
Milk Thistle in Tamil – உண்மையில், நீண்ட காலத்திற்கு அதிக அளவுகள் பயன்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகளில், சுமார் 1% பேர் மட்டுமே பக்க விளைவுகளை அனுபவித்தனர்.
பால் திஸ்ட்டில் பக்க விளைவுகள் பொதுவாக வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் அல்லது வீக்கம் போன்ற குடல் தொந்தரவுகள் ஆகும்.
சிலர் பால் திஸ்ட்டில் எடுக்கும்போது கவனமாக இருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இவற்றில் அடங்கும்:
கர்ப்பிணிப் பெண்கள்: கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அதன் பாதுகாப்பு குறித்த தரவு எதுவும் இல்லை, எனவே அவர்கள் பொதுவாக இந்த சப்ளிமெண்ட்டைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள்
ஆலைக்கு: பால் திஸ்ட்டில் மக்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம்
Asteraceae/Compositae குடும்பத்தைச் சேர்ந்த தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை.
நீரிழிவு நோயாளிகள்: பால் திஸ்டில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம்
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
உள்ளவர்கள்
சில நிபந்தனைகள்: பால் திஸ்டில் ஈஸ்ட்ரோஜெனிக் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், இது மோசமடையலாம்
சில வகையான மார்பக புற்றுநோய் உட்பட ஹார்மோன்-உணர்திறன் நிலைமைகள்.
இது பால் திஸ்ட்டில் குறிக்கிறது
பொதுவாக பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள்
Asteraceae குடும்ப தாவரங்கள், நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் ஒவ்வாமை பாதிக்கப்பட்டவர்கள்
ஈஸ்ட்ரோஜன் உணர்திறன் இருந்தால், எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.
கீழ் வரி – Milk Thistle in Tamil
பால் திஸ்டில் என்பது கல்லீரல் நோய், புற்றுநோய் மற்றும் நீரிழிவு உள்ளிட்ட பல்வேறு நிலைகளுக்கு ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாக சாத்தியக்கூறுகளைக் காட்டும் பாதுகாப்பான துணைப் பொருளாகும்.
இருப்பினும், பல ஆய்வுகள் சிறியவை மற்றும் முறையான குறைபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, இந்த துணைக்கு உறுதியான வழிகாட்டுதலை வழங்குவது அல்லது அதன் விளைவுகளை உறுதிப்படுத்துவது கடினம் (46 நம்பகமான ஆதாரம்).
ஒட்டுமொத்தமாக, இந்த கண்கவர் மூலிகையின் அளவுகள் மற்றும் மருத்துவ விளைவுகளை வரையறுக்க அதிக உயர்தர ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.
