நல்லெண்ணெய் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் | Nallennai Benefits in Tamil
Nallennai Benefits in Tamil – அனைத்து தமிழ் நண்பர்களுக்கும் வணக்கம்..! அதிக நல்லெண்ணெய் சேர்த்து சமைப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை இன்றைய நமது Maruthuvam பதிவில் படித்து தெரிந்து கொள்வோம்..! எள் என்பது உலகின் வெப்பமண்டல நாடுகளில் விளையும் ஒரு தானியமாகும். எள்ளில் இருந்து எடுக்கப்படும் எண்ணெய் சமையலுக்கு நல்லெண்யாக பயன்படுகிறது. மருத்துவ குணம் கொண்ட நல்லெண்ணெயை சமையலில் பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன என்பதை பற்றி இன்றைய நமது பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம் வாங்க..!!
நல்லெண்ணெய் வியக்க வைக்கும் மருத்துவ பலன்கள்
- நம் பாரம்பரிய உணவில் இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் நல்லெண்ணெய்க்கு இடம் உண்டு. உடலுக்கு கூலிங் தரும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் நல்லெண்ணெய் ஆகும். அடிக்கடி நம் உணவில் சேர்க்கப்படுவதால், பல பிரச்சனைகளில் இருந்து நாம் பாதுகாப்பாக இருக்க முடியும். நாம் அறியாத இந்த நல்லெண்ணெய்யின் நன்மைகள் என்ன? அதைத்தான் இந்த பதிவின் மூலம் தெரிந்து கொள்ள போகிறோம்.
- தீபாவளிக்கு தேங்காய் எண்ணெய் குளியல் எடுப்பதை பலர் உணரவில்லை. ஆனால் நல்லெண்ணெயின் சத்துக்கள் மற்றும் அதிசயங்களைத் தெரிந்து கொண்டால், நீங்கள் அதை அடிக்கடி பயன்படுத்தத் தொடங்குவீர்கள்.
தோல் நோய்களுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய் | Nallennai Oil Benefits in the Tamil
Nallennai oil benefits in the tamil: அரிப்பு, சிரங்கு போன்ற பல தோல் பிரச்சனைகளுக்கு நல்லெண்ணெய் சிறந்த மருந்து. நல்லெண்ணெயில் ஜிங்க் என்று சொல்லக்கூடிய சத்து நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை நீட்டித்து சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது. சிலருக்கு கோடையில் சரும வறட்சி ஏற்படும். வறண்ட பகுதிகளில் நல்லெண்ணெய் தடவுவதால் சருமத்திற்கு பாதிப்பு ஏற்படாது.
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்:
Nallennai Oil Benefits in the Tamil | நல்லெண்ணெய்ப் பயன்கள்: நமது உயிர்நாடி நம் இதயம். அத்தியாவசிய எண்ணெய் எப்போதும் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சிறந்த உணவாக கருதப்படுகிறது. நல்லெண்ணையில் செசமோல் மற்றும் செசமின உள்ளிட்ட கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம். நல்லெண்ணையில் சமைத்த உணவை அதிகம் சாப்பிடுவதால், இதயம் மற்றும் இதயம் தொடர்பான தசை மற்றும் நரம்பு பகுதிகளில் தேவையற்ற கொழுப்புகள் சேர்வதைத் தடுத்து இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
உடலையும் மனதையும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க | தமிழில் நல்லெண்ணையின் நன்மைகள்
gingelly oil uses in the tamil | நமது உடலின் அனைத்து பாகங்களிலும் இரத்த ஓட்டம் சரியாக இருந்தால், உடலும் மனமும் எப்போதும் சுறுசுறுப்பாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும். நல்லெண்ணையில் அதிகமாக செம்பு மற்றும் ஜிங்க் நிறைந்துள்ளது. நல்லெண்ணையில் உள்ள செம்பு உடலில் அதிக ரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. செம்பின் உள்ளடக்கம் காரணமாக, உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராக உள்ளது மற்றும் பிராண வாயு முழுமையாக இரத்தத்தின் மூலம் உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் கொண்டு செல்லப்படுகிறது. இதனால் நமது உடல் சோர்வின்றி எப்போதும் சுறுசுறுப்பாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.
நல்லெண்ணை புற்றுநோயைத் தடுக்கும் | தமிழில் தேங்காய் நல்லெண்ணையின் நன்மைகள்
nallennai oil benefits in the tamil | நல்லெண்ணெய் உடலில் எந்த வகையான புற்றுநோயையும் குணப்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்டது. நல்லெண்ணையில் ஃபோலேட்டுகள் கூட்டு வேதிப்பொருளானது அதிகம். இது தவிர, நல்லெண்ணெய்யில் கணக்கிட முடியாத அளவு மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் உள்ளது. ஃபோலேட் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றின் கலவையானது பெருங்குடல் மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது. நல்லெண்ணையில் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது, இது வயிறு மற்றும் வயிற்று புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது மற்றும் புற்றுநோயிலிருந்து நம்மை முழுமையாகப் பாதுகாக்கிறது.
கீல்வாதம் முற்றிலும் குணமாகும் | தமிழில் நல்லெண்ணெய் நன்மைகள்
நல்லெண்ணெய் நன்மைகள் | உடலில் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதபோது, எலும்பு மற்றும் மூட்டு பகுதிகளில் வீக்கம் மற்றும் வலி ஏற்படுவது இயற்கை . இத்தகைய பிரச்சனையை தவிர்க்க நமது உடலில் போதுமான செம்பு சத்து அவசியம். நல்லெண்ணெயில் செம்பு சத்து நிறைந்துள்ளது. நல்லெண்ணெயில் சமைத்த உணவை அதிகம் உண்பவர்களுக்கு உடலில் ஓடும் ரத்தத்தில் அந்தச் சத்துக்கள் கலந்து எலும்பைச் சார்ந்திருக்கும் எலும்புகளுக்கும் தசைகளுக்கும் பலம் தருகிறது. முக்கியமாக மூட்டுவலி எனப்படும் மூட்டுவலியால் அவதிப்படுபவர்கள் நல்லெண்ணெயில் சமைத்த உணவை அதிகம் உட்கொண்டால் மூட்டுவலி, வீக்கம் குறைய ஆரம்பிக்கும்.
பற்களை வலுப்படுத்தும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் | தமிழில் நல்லெண்ணெய்யின் நன்மைகள்
Nallennai benefits in tamil | ஆயில் புல்லிங் என்ற மருத்துவ முறை பற்றி கேள்விப்பட்டிருப்போம். ஆயில் புல்லிங் செய்வதற்கு நல்லெண்ணெய் சிறந்த எண்ணெய். தினமும் காலையில் எழுந்ததும் பல் துலக்கும் முன் ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் நல்லெண்ணெய் வாயில் ஊற்றி 20 நிமிடம் கழித்து பல் துலக்க வேண்டும். இந்த எண்ணெயை தினமும் இழுத்து வந்தால், பல் சொத்தை, ஈறு பகுதியில் வீக்கம், பற்களில் இருந்து ரத்தம் வருதல் போன்றவை வராது. சிலருக்கு பற்களில் மஞ்சள் கறை இருக்கும். ஆயில் புல்லிங் செய்வதால் பற்களில் உள்ள மஞ்சள் கறைகள் நீங்கி பற்கள் பளபளக்கும். இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் மிகவும் குளிர்ச்சியானது மற்றும் ஒளிரும் தோல், முடி வளர்ச்சி மற்றும் உடல் உறுப்புகளின் நல்ல செயல்பாட்டிற்கு நமக்கு ஒரு வரப்பிரசாதமாகும்.
நல்லெண்ணெய் உதடுகளுக்கு நல்ல நிறத்தைக் கொடுக்கும் | Nallennai benefits in tamil
நல்லெண்ணெய் உதடுகளுக்கு நல்ல நிறத்தைக் கொடுக்கும். தினமும் உதடுகளுக்கு நல்லெண்ணெயை தடவினால், உதடுகள் மென்மையாகவும் இளஞ்சிவப்பு நிறமாகவும் இருக்கும். தினமும் இரவில் படுக்கும் முன் நல்லெண்ணெயை உதடுகளில் தடவவும். ஆனால் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்திய பிறகு பலன்கள் உடனடியாக வராது. தினமும் உபயோகித்தால் தான் பலன் தெரியும்.
இயற்கையான முறையில் மேக்கப்பை நீக்க | Nallennai benefits in tamil
ரசாயன மேக்கப் ரிமூவரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்து, இயற்கையான முறையில் மேக்கப்பை நீக்க விரும்பினால் நல்லெண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு பஞ்சை நல்லெண்ணெய்யில் தோய்த்து முகத்தை தினமும் துடைக்கவும். இதை தினமும் இரவில் படுக்கும் முன் செய்து வந்தால், மேக்கப் முற்றிலும் நீங்கி, சருமம் வறண்டு போகாது.
குதிகால் வெடிப்புகளுக்கு | Nallennai benefits in tamil
குதிகால் வெடிப்புகளுக்கு ரோஸ் வாட்டருடன் கலந்த நல்லெண்ணெயுடன் சிகிச்சை. நல்லெண்ணெய் மற்றும் ரோஸ் வாட்டரை சம அளவு கலந்து, தினமும் இரவில் படுக்கும் முன் குதிகால் மீது தடவவும். மறுநாள் காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இதனால் குதிகால் சொறி விரைவில் நீங்கும்.
ALSO READ :- THATSTAMIL one of the most use full contents in this website
