Nattu sakkarai benefits in tamil
maruthuvam.in
Brown Sugar in Tamil | நாட்டு சர்க்கரை பயன்கள் | Nattu sakkarai benefits in tamil
Nattu sakkarai benefits in tamil – வண்ணகம் நண்பர்களே , இன்றைக்கு நாம் நாட்டு சர்க்கரை பற்றிய பயன்கள் பார்க்கலாம், இன்றிய காலத்தில் அதிக நோய்கள் உருவாகிறது, அதற்கு காரணம் புதிய ரசாயன கலந்த பொருட்கள் தான் . ஆறு சுவையில் ஒன்று தான் இன்த இனிப்பு, இனிப்பு என்று சொனாலே அந்த வெள்ளை சர்க்கரை தான் நமக்கு நியாபகம் வரும் அனால் இந்த நாட்டு சர்க்கரை அதை விட சுவைவாக இருக்கும் மற்றும் அதிக இயற்கை பலன் இருகிறது இன்த நாட்டு சர்க்கரை . நமது பாரம்பரிய, பல நன்மைகள் தரும் இனிப்பு, “நாட்டு சர்க்கரை”. இந்த நாட்டுச் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் நன்மைகளைப் பற்றி இங்கு காண்போம்.
நாட்டு சர்க்கரை பயன்கள்: nattu sakkarai payangal:
நாட்டு சர்க்கரை உள்ள சத்துக்கள்
நாட்டு சர்க்கரை கலோரிகள் மிகவும் குறைவு.
| நாட்டு சர்க்கரை சத்துக்கள் |
|---|
| கால்சியம் |
| இரும்புசத்து |
| செலினியம் |
| ஜின்க் |
| கால்சியம் |
| பாஸ்பரஸ் |
| இத்தகைய சத்துக்கள் நாட்டுச் சர்க்கரையில் நிறைந்துள்ளன. |
சர்க்கரை நோய் :
வெள்ளைச் சர்க்கரையில் உள்ள சில ரசாயனங்கள் நம் உடலில் இன்சுலின் சுரப்பதைப் பாதித்து, ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகரித்து, சர்க்கரை நோய் வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. வெள்ளைச் சர்க்கரைக்குப் பதிலாக நாட்டுச் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தினால் இதுபோன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படாது.
சரும நலன் :
சர்க்கரையில் வைட்டமின் பி நிறைந்துள்ளது மற்றும் முக அழகிற்கு உதவுகிறது. இது சருமத்தின் வறட்சியை நீக்கி, ஈரப்பதத்தை அதிகரித்து, முகத்தை பொலிவாக்க உதவுகிறது. மேலும் இளமையான சருமத்தைப் பெற உதவுகிறது.
உடல் சுறுசுறுப்பு:
தினமும் சோர்வாக உணர்ந்தால் வெள்ளைச் சர்க்கரைக்குப் பதிலாக நாட்டுச் சர்க்கரையைச் சேர்க்கலாம். இது உடலில் உள்ள செல்களுக்கு புத்துணர்ச்சி அளித்து சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி:
Nattu sakkarai benefits in tamil – நாட்டுச் சர்க்கரை நம் உடலில் வெளிப்புற கிருமித் தொற்றைத் தடுத்து, எந்த விதமான நோயிலிருந்தும் நம்மைப் பாதுகாக்கிறது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. அதுமட்டுமின்றி உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச் சத்துக்களையும் கொடுக்கிறது. அதேபோல் வளரும் குழந்தைகளுக்கு நாட்டுச் சர்க்கரையை உணவில் கொடுத்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகம் கிடைக்கும்.எனவே நாட்டுச் சர்க்கரையை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.
இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த:
உடலில் தேங்கியுள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றும் ஆற்றல் நாட்டு சர்க்கரைக்கு உண்டு. சர்க்கரையை தினமும் உணவில் சேர்த்து வந்தால், ரத்தத்தில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்கி, ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது.நாம் உண்ணும் உணவில் சர்க்கரையை அதிகம் பயன்படுத்துவதால், ரத்தத்தில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்கி ரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்துகிறது.
Pachai Payaru Benefits In Tamil | பச்சைப் பயறு நன்மைகள்
இதய நோய்களைத் தடுக்க உதவும்
Nattu sakkarai benefits in tamil -இந்த நாட்டுச் சர்க்கரையை உணவில் சேர்த்து சாப்பிட்டால் இதயம் தொடர்பான நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம். இதயக் கோளாறுகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
செரிமான கோளாறு:
செரிமான பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் நாட்டுச் சர்க்கரையை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். சிறிது இஞ்சியை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து நாட்டுச் சர்க்கரை சேர்த்துக் குடித்துவர அஜீரணக் கோளாறுகள் குணமாகும்.மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற கோளாறுகளை சரிசெய்கிறது. இது எடை இழப்புக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மலச்சிக்கல்:
இனிப்பு உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுபவர்களுக்கு மலச்சிக்கல் ஏற்படும். குறிப்பாக வெள்ளை சர்க்கரை அல்லது “அஸ்கா சர்க்கரை” பயன்படுத்தி செய்யப்படும் இனிப்புகள் இந்த பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும். வெள்ளைச் சர்க்கரையில் செய்யப்பட்ட இனிப்பு உணவுகளை உண்பவர்களுக்கு மலச்சிக்கல் ஏற்படும். வெள்ளைச் சர்க்கரைக்குப் பதிலாக நாட்டுச் சர்க்கரையைச் சேர்த்துக் கொண்டால் குடல் வலுவடைந்து மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும்.
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்:
Nattu sakkarai benefits in tamil – பச்சை சர்க்கரை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதனால் பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்கிறது. அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் போராடுகிறது.
