நாவல் பழத்தின் மருத்துவ பயன்கள் | Naval palam benefits in tamil

Jamun fruit benefits in tamil | Naval palam benefits in tamil

Naval palam benefits in tamil – நாவல் பழம் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் கோடைகாலப் பழமாகும், இது ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் இந்த பருவத்திற்கு ஏற்ற சுவையையும் வழங்குகிறது.

இந்த நாவல் பழம் சிறந்த மருத்துவ குணங்கள் கொண்டது மற்றும் அனைத்து உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கும் சிறந்த தீர்வாக உள்ளது. இதன் பழம், விதை, இலை, பட்டை அனைத்தும் சித்த மருத்துவத்தில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த நாவல்பழம் தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும். நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

Jamun fruit benefits in tamil | Naval palam benefits in tamil

நாவல் பழத்தின் மருத்துவ பயன்கள்

நாவல் பழம் வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் போன்ற கனிமங்கள் நிறைந்த ஒரு சுவையான குறைந்த கலோரி பழமாகும். அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம், டையூரிடிக் மற்றும் ஆன்டிபாக்டீரியல் மற்றும் ஆன்டிஸ்கார்ப்யூடிக் பண்புகள் காரணமாக, இந்த பழம் ஒரு பஞ்சை பேக் செய்கிறது.

இந்த திட ஊட்டச்சத்து விவரம் இந்த பழம் நீரிழிவு, இரைப்பை பிரச்சினைகள் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்துகிறது

வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து சிறந்த ஆதாரமாக இருப்பதால், இந்த பழம் ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது. இரும்பு இரத்த சுத்திகரிப்பாளராக செயல்படும் போது, ​​அதிகரித்த ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கை உங்கள் இரத்தத்தை உறுப்புகளுக்கு அதிக ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு சென்று உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க அனுமதிக்கிறது.

Jamun fruit benefits in tamil | Naval palam benefits in tamil

சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்

கறைகள், பருக்கள், சுருக்கங்கள் மற்றும் முகப்பரு ஆகியவற்றிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் துவர்ப்பு பண்புகள் நாவல் பழம் நிறைந்துள்ளன. மேலும், வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது, உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாகவும் பளபளப்பாகவும் வைக்கிறது.

நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கவும்

சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நாவல் பழம் கலோரிகள் குறைவாக இருப்பதால் பாதுகாப்பாக சாப்பிடலாம். கூடுதலாக, நாவல் பழம் உள்ள பாலிபினோலிக் பொருட்கள் நீரிழிவு சிகிச்சையில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கின்றன.

Jamun fruit benefits in tamil | Naval palam benefits in tamil

இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது

நாவல் பழம் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன, இது இதய நோய்களைத் தடுக்கிறது.

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

நாவல் பழம் ஒரு குறைந்த கலோரி பழமாகும், இது நார்ச்சத்து நிறைந்தது, இது ஒரு சரியான எடை இழப்பு கலவையாகும். நாவல் பழம் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் நீர் தேக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

Jamun fruit benefits in tamil | Naval palam benefits in tamil

இரைப்பை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

நாவல் பழம் செரிமான கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். டையூரிடிக் பண்புகள் உடலையும், செரிமான அமைப்பையும் குளிர்ச்சியாக வைத்து, மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

நாவல் பழம் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் உங்கள் உடலின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

Jamun fruit benefits in tamil | Naval palam benefits in tamil

வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்

நாவல் பழம் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை வாய்வழி தொற்று மற்றும் பாக்டீரியாவிலிருந்து பற்களைப் பாதுகாக்கின்றன. உண்மையில்,நாவல் பழம் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை வலுப்படுத்த பயன்படுகிறது மற்றும் அதன் இலைகள் துவர்ப்புத்தன்மை கொண்டவை, இது தொண்டை பிரச்சனைகளுக்கு நல்லது என்று கருதப்படுகிறது.

செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு

வயிற்றுப் பிரச்சனைகளுக்கு உதவும் செரிமானப் பண்புகளை நாவல் பழம் கொண்டுள்ளது.

பழத்தில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி நிறைந்துள்ளது, இது ஒருவரின் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது மற்றும் செரிமான கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. இது வாயு உருவாவதைக் குறைக்கும் பண்புகளுடன் வருகிறது, இதனால் வீக்கம், வாய்வு மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு உதவுகிறது.

வயிற்றில் அதிகப்படியான அமிலம் உருவாவதைத் தடுக்கும் ஆன்டாசிட் பண்புகளும் நாவல் பழம் உள்ளது. எனவே, இது அஜீரண பிரச்சனைகள், இரைப்பை அழற்சி, அல்சர் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது.

Jamun fruit benefits in tamil | Naval palam benefits in tamil

சுவாச பிரச்சனைகளை எதிர்த்து போராடுகிறது

பிரபலமான நாவல் பழம் அனைத்து வகையான சுவாச பிரச்சனைகளுக்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு பாரம்பரிய தீர்வாக கருதப்படுகிறது.

ஆஸ்துமா, சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பல சக்திவாய்ந்த ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது.

நாவல் பழம் மூக்கு மற்றும் மார்பில் உள்ள நெரிசலைத் தளர்த்துகிறது, எனவே சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது. ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதிலும் பழம் நன்மை பயக்கும்.

நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது

Naval palam benefits in tamil – நாவல் பழம் எதிர்த்துப் போராடவும், நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கவும் பழங்கால மருந்தாக நாவல் பழம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சாற்றில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் வேலை செய்கிறது.

நாவல் பழம் உள்ள பயோ-ஆக்டிவ் பண்புகள் சோர்வு மற்றும் பலவீனத்தைக் குறைத்து உங்களை உற்சாகமாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்கும். நாவல் பழம் உள்ள பீனாலிக் கலவைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

Jamun fruit benefits in tamil | Naval palam benefits in tamil

எலும்புகள் வலிமை பெற:

Naval palam benefits in tamil – நாவல்பழம் பலன்கள்: நாவல்பழத்தில் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது. உங்கள் உணவில் உள்ள கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கு மெக்னீசியம் மிகவும் உதவுகிறது. எனவே நண்பர்களே, எலும்புகளின் வலிமையை அதிகரிக்க தினமும் ஜாமுன் பழத்தை சாப்பிடுங்கள்.

புற்று நோயினை தடுக்க உதவும்:

நாவல்பழம் பலன்கள்: நாவல்பழம் பலன்களில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. இது புற்றுநோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

மலட்டுத்தன்மை – Jamun fruit benefits in tamil:

பெண்களுக்கு ஏற்படும் மலட்டுத்தன்மையை போக்க நாவல் மரத்தின் இலைகளை சாறு செய்து கஷாயம் செய்து தேன் அல்லது வெண்ணெய் கலந்து அளவாக சாப்பிட்டால் மலட்டுத்தன்மை நீங்கும்.

குடல்புண் – Jamun fruit benefits in tamil:

நாவல் மரத்தின் இலைகளை இடித்து சாறு எடுத்து ஒரு தேக்கரண்டி சாப்பிடவும். இதை தினமும் இரண்டு வேளை 3 நாட்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்றுப்போக்கு கட்டுப்படும்.

Jamun fruit benefits in tamil | Naval palam benefits in tamil

சிறுநீர் எரிச்சல்:

Naval palam benefits in tamil – சிலருக்கு சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரிச்சல் ஏற்படும். இதைக் குணப்படுத்த நாவல் பழங்களின் சாற்றில் 3 டீஸ்பூன் எடுத்து ஒரு டீஸ்பூன் சர்க்கரையுடன் கலந்து குடிக்கவும்.

தினமும் காலை, மாலை என 2 நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் சிறுநீரில் உள்ள எரிச்சல் நீங்கி நீர்ச்சத்து குணமாகும்.

Also Read : புடலங்காய் சாபிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் | Pudalangai Benefits In Tamil

மாதவிடாய்:

Naval palam benefits in tamil – முற்றிய நாவல் மரத்தின் பட்டையை எடுத்து, பட்டையை நன்கு நசுக்கி, அரை லிட்டர் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, வாளியில் தண்ணீரைக் கொதிக்க வைத்து, ஆற வைத்து குடிக்க வேண்டும்.

10 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உட்கொண்டால், பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் அதிக இரத்தப்போக்கு கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

Jamun fruit benefits in tamil | Naval palam benefits in tamil

குறிப்பு:

• நாவல் பழங்களை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.
• அதேபோல் நாவல் பழம் சாப்பிட்ட உடனே பால் குடிக்கக் கூடாது.
• முக்கியமாக நாவல் பழத்தை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். இல்லையெனில், அவை உடல் வலி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு வழிவகுக்கும்.